Știți problema de a fi egal cu toată lumea? A fi ca și cum toată lumea e de rahat. Utilizați sală de gimnastică ca exemplu: observați ce majoritate oamenii fac și apoi a se vedea prima mana că „majoritatea“ au tendința de a face mereu același lucru - să urmeze același stil neschimbătoare de formare, de multe ori se îmbăta în week-end, acestea sunt caca și mersul pe jos pentru a obține informații despre nutriție, și „ironic“, ei au un coș de gunoi fizic, și același lucru este valabil și în orice zonă și situație de viață - să accepte ceea ce societatea declară în mod normal, urmați turma cap să nu fie considerat un ciudat și să se bucure de viata ta mediocră.

Sfatul meu? Dacă doriți să aibă o viață mai bună, mai sănătoasă și cu un corp de mai sus comun, aveți nevoie pentru a evita acest lucru cu orice preț. Și cu acest lucru în minte, ne unim 7 metode pentru a boicota fluxul de turma și de a îmbunătăți viața în toate aspectele, în special în mediul academic.

1 - Nu vă bazați pe alcool pentru a vă socializa / distra. Nu ai nevoie de alcool, de-a lungul timpului. Și va fi în continuare lumina de ani de sclavi de rom pentru a cheltui mai puțini bani, nu mai puțin rahat sub influența alcoolului, mai puțin stres stomac, ficat și rinichi, au mai mult testosteron, afectează mai puțin câștigurile la sala de sport, pierd mai puține zile din cauza mahmurelii și mult mai mult.

2 - Concentrați-vă pe ceea ce funcționează cu adevărat, uitați detaliile. „Majorității“ este întotdeauna încearcă să găsească o pregătire mai bună sau cel mai eficient mod de a folosi suplimente în timp ce încă mănâncă același gunoi și nu reușesc să antreneze un fel grele în fiecare zi.

3 - Stabilirea unui timp de culcare fix. Somnul puțin face parte din societatea noastră actuală. In loc de a fi rătăcind prin Facebook pana la primele ore, a stabili o ora de culcare fix și urmați-l religios. Acest lucru vă va îmbunătăți viața în mai multe moduri, în special recuperarea musculară.

4 - Eliminați imediat zahărul rafinat din dieta dumneavoastră. Zaharul conține o tonă de rău, singurul beneficiu fiind gustul său plăcut. Excludeți toate deșeurile de zahăr din dieta dvs. dintr-o dată.

5 - Nu aruncați bani cu suplimente inutile. Suplimentele care lucrează efectiv te numeri pe degete, nu mai investiți în combo-uri gigant, cu o mulțime de rahat pe care în adâncul știi că au o influență minimă asupra rezultatelor lor.

6 - Evitați pornografia. utilizarea excesivă a pornografiei poate face distractiv cu motivația și abilitățile sociale. Nu-i așa? Încercați să rămâneți o lună fără pornografie și să formați o opinie concretă.

7 - Excludeți oamenii negativi din viața dvs., indiferent. Fie că e prietenul tău din copilărie sau membru de familie, oameni negative vor suge energia si perturba obiectivele lor cu orice preț.