Îmi place să gătesc! Îmi place foarte mult, nu știu? influența părinților mei care sunt doar bucătarii în bucătărie (fiica patiseriei și cofetăriei). Ei bine, am crescut în mijlocul de a face alimente să vând de asemenea și a învățat multe și a primit un gust pentru arta de gătit. După ce m-am căsătorit și am avut copii, trăiesc inventând lucrurile pentru ca mâncarea să devină mai sănătoasă și așa au fost încasările pe care am decis să le împărtășesc. foarte importante și aceste rețete fac mai mult succes cu copilul de aici acasă, chiar dacă nu le place prea mult ca niște legume să ajungă să mănânce fără să-și dea seama! Deci reteta de azi? pâine de pui! Ei iubesc și iubesc foarte mult.!

Ciorchine de pui și legume asortate!

Ei bine? Ai destulă răbdare să prăjești? aluatul necesită puțin timp și unele accesorii cum ar fi tigaia anti-stick. Bastonul de pancake de pui și legume merge bine lucruri pe care le avem întotdeauna acasă apoi scrie:

  • 2 cesti de faina
  • 1 cană și jumătate lapte
  • O jumătate de pahar de ulei de floarea-soarelui sau de porumb
  • 2 ouă
  • 1 lingură de făină
  • 1 x? Fața de legume preferate coapte (sfeclă, spanac, morcov, br? Colis, mazăre, de exemplu)

Ei bine, da, puneți toate ingredientele lichide în blender și apoi cele uscate, cum ar fi făină și stoc de legume. Tu? de asemenea, poate alege să plece pentru a pune în umplere, dar dacă copilul este mai vorbind? să mănânce va observa prezența de legume, astfel încât în ​​vrac? o alegere bună. Ultima va drojdie, bate repede și rezervă.

Pentru a vă umple? putea utilizați creativitatea, dar ca puiul poate fi foarte sanatos atunci sa lasam carnea de pui, dar poate fi facut cu carne, brinza, creveti etc..

  • 1 piept de pui dezosat și jupuit cu sare și mărunțit
  • 2 roșii fără piele
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 ceapă tocată
  • 2 linguri de ulei de floarea-soarelui sau porumb
  • 1 lingură de annatto (boia de ardei)
  • Sare la gust
  • Miros verde (patrunjel, arpagic sau coriandru beeeeem tocat)
  • Morcov, mazare, porumb, sau orice ai prefera, dar asta? facultativ
  • 2 linguri de catupiry (opțional)

Bun acolo? Ușor, fă-ți un brânză. Usturoi în tigaie la? ceapa, paprika și roșiile, apoi puiul și toate celelalte condimente. Se amestecă până? să devină o culoare omogenă. Apoi puteți adăuga ceea ce vă place, la? două linguri de brânză cremoasă (catupiry), dacă nu vă place, puteți pune 2 linguri de lapte? pentru a fi chiar mai umed, apoi se prăjește aluatul de pancake în tigaie la foc mediu, apoi 1 ladă la 1 tigaie pătată cu unt și se răspândește. După aceea, puneți unul câte unul și puneți-l într-un refractar. H? care place să pun sos roșu sau sosuri diferite, îmi place să pun un sos bechamel-l? în principiu a sos alb, dar cu o atingere de brânză.

Arată minunat și copilul mănâncă sănătos fără să-și dea seama. Ce zici de a face această rețetă în acest weekend??

Bon apetit!

Vezi și: Alimentația sănătoasă - Lucruri de zi cu zi care aduc copilului dragoste

Fotografie: яFahara FFahara