Simptomele de anxietate sunt relativ frecvente în timpul sarcinii, dar sunt aproape întotdeauna nediagnosticate și, prin urmare, netratate. Un studiu recent efectuat pe 2793 de femei a constatat că 9,5% dintre aceștia îndeplinesc criteriile pentru tulburarea de anxietate generalizată (GAD) la un moment dat în timpul gestației, astfel încât tratamentul pentru anxietate în timpul sarcinii trebuie adoptat.

Cele mai mari rate de GAD au fost observate în primul trimestru (7%). Numai 2% dintre femei au îndeplinit criteriile pentru GAD în al doilea trimestru și 3% în trimestrul III.

Acest studiu a indicat că o femeie cu istoric de GAD înainte de sarcină are mai mult predispoziția de a dezvolta tulburări de anxietate generalizată în timpul sarcinii.

Tulburări de anxietate mai frecvente în timpul sarcinii?

Tulburările de anxietate fac parte dintr-un grup sănătatea mintală. Aceste condiții sunt clasificate împreună, deoarece toate se concentrează pe niveluri disfuncționale vă temeți îngrijorați sau o altă reacție bazată pe anxietate la circumstanțe generale sau specifice.

Exemple de tulburări care necesită tratament pentru anxietate în timpul sarcinii:

  • Tulburare sau sindrom de panică;
  • Tulburare de anxietate generalizată;
  • Tulburare de anxietate socială;
  • Fobie specifică;
  • Tulburări de anxietate de separare;
  • agorafobie

Două alte condiții - tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) și tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) - au fost clasificate ca tulburări de anxietate, deși au acum propriile categorii individuale de diagnosticare.

Femeile gravide dezvoltă simptome de tulburare de anxietate generalizată și de sindrom de panică aproape de fiecare dată când dezvoltă simptome de depresie sau alte forme de boală depresivă.

În plus, femeile gravide care necesită terapie pentru anxietate în timpul sarcinii dezvoltă aproape întotdeauna simptome de tulburare obsesiv-compulsivă cu aceeași frecvență în care dezvoltă simptome legate de depresie.

Simptomele de anxietate în timpul sarcinii

Manifestările specifice ale tulburărilor de anxietate sau TOC în timpul sarcinii pot include:

  • Niveluri ridicate de interes general;
  • Gânduri recurente de efecte dăunătoare sau fatale pentru un copil în curs de dezvoltare;
  • Incapacitatea de a obține odihnă adecvată pentru somn;
  • Model de respirație excesiv de profund sau rapid, cunoscut sub numele de hiperventilație;
  • Debutul episoadelor temporar debilitante, cunoscute sub numele de atacuri de panică.

Ori de câte ori este posibil, medicii încearcă să evite tratamentul bazat pe anxietate medicamente pentru femeile gravide, deoarece această formă de tratament poate duce la riscuri pentru sănătatea unui copil în curs de dezvoltare, dacă nu strict limitat.

Anxietatea este dăunătoare în timpul sarcinii?

Anxietatea în timpul sarcinii nu este neapărat un eveniment benign. Mai multe studii indică faptul că femeile care suferă de simptome anxioase semnificative din punct de vedere clinic în timpul sarcinii au mai multe șanse:

  • Nașteri prematură;
  • Sugari cu greutate mică la naștere;
  • Adaptare slabă în afara uterului, incluzând dificultăți de respirație.

Riscurile pentru mamă includ:

  • sinucidere;
  • Întreruperea sarcinii;
  • Pre-eclampsie;
  • Muncă prematură;
  • Depresia sau anxietatea postpartum;
  • Utilizarea de substanțe cum ar fi alcoolul sau medicamentele;
  • Probleme de atașament cu copilul;
  • Nu țineți bine de sănătatea voastră fizică.

Astfel, este esențial ca femeile cu tulburări de anxietate să fie atent monitorizate în timpul sarcinii, astfel încât tratamentul și terapia pentru anxietate în timpul sarcinii să poată fi administrate dacă simptomele de anxietate apar în acel stadiu.

Tratamentul anxietății în timpul sarcinii

Sunt mai multe terapii non-medicamentoase și, prin urmare, sunt considerate sigure pentru un copil în curs de dezvoltare. Pentru femeile care au nevoie de medicamente, există opțiuni cu risc scăzut care pot oferi o ușurare realistă.

Terapia pentru anxietate în timpul sarcinii, tehnici de relaxare poate fi foarte util pentru tratarea simptomelor de anxietate în timpul sarcinii și poate reduce nevoia de medicație.

Următoarele tratamente au fost demonstrate pentru a ajuta femeile gravide cu depresie ușoară până la moderată.

  • psihoterapie, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (CBT), în care un terapeut calificat învață noi abordări pentru a gestiona gândurile și emoțiile.
  • Omega-3, care se găsesc în alimente cum ar fi pește și nuci, și pot acționa ca un stimulent natural al dispoziției.
  • Terapia prin Lumină, în care pacienții sunt expuși la lumina artificială a soarelui la anumite ore ale zilei pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor depresiei.
  • acupunctura, practica chineză care (în acest caz) presupune plasarea acelor mici în zone ale corpului care influențează starea de spirit

Deși aceste modalități s-au dovedit a reduce simptomele de anxietate, avem mai puține informații despre eficacitatea acestor intervenții la femeile cu tulburări de anxietate severe sau preexistente.

Care este numele terapiei de anxietate în timpul sarcinii??

Terapia comportamentală cognitivă (CBT) este numele terapiei de anxietate în timpul sarcinii și este conceput pentru a face diverse lucruri. În primul rând, un medic terapeut al acestei forme de terapie ajuta pacientii lor de a înțelege de ce și cum emoțiile, gândurile și acțiunile contribuie la reacții disfuncționale sau dăunătoare pentru situații de stres.

Apoi terapeutul îi va ajuta pe pacienții săi să învețe să recunoască exemple specifice de emoții, gânduri și acțiuni dăunătoare. În cele din urmă, îi ajută pe pacienții săi dezvolta noi emotii, gânduri și acțiuni care nu susțin reacții disfuncționale sau de stres dăunătoare.

Terapia cognitivă comportamentală este bine susținută de un corp amplu de cercetări bazate pe dovezi și sa dovedit a fi utile pentru tratament o serie de probleme grave de sănătate mintală.

Utilitatea femeilor gravide

În studiul publicat în Arhivele Sănătății Mentale ale Femeilor, cercetătorii de la Universitatea McMaster din Canada și St. Joseph's Healthcare au folosit un proiect pilot la scară mică pentru a ajuta la stabilirea utilitatea terapiei comportamentale cognitive ca tratament pentru anxietate asociată sarcinii și tulburări de anxietate.

Acest proiect a fost dezvoltat deoarece, în timp ce terapia comportamentală cognitivă este un tratament bine cunoscut eficientă pentru anxietate în general, comunitatea de cercetare știe foarte puțin despre impactul acestei terapii asupra anxietății în timpul sarcinii.

Unele dintre cele 10 femei înscrise în proiect au rămas însărcinate, în timp ce altele au avut un copil în anul precedent. Toate femeile aveau o anumită formă de tulburare de anxietate diagnosticată.

Pentru cercetare, participanții au fost înscriși într-un curs de șase săptămâni de terapie comportamentală cognitivă efectuat într-un format de grup, mai degrabă decât într-un cadru individual.

La sfârșitul cursului terapiei de anxietate în timpul sarcinii, sa concluzionat că participanții la femei au prezentat o a scădere substanțială în simptomele tulburării de anxietate.

În plus, femeile au prezentat o scădere similară a expunerii la simptomele depresiei. În mod esențial, participanții au considerat în general că tratamentul este plăcut și autodeclarat o credință în eficacitatea abordării.
Cercetatorii cred ca rezultatele lor punct de vedere la utilitatea terapiei cognitiv-comportamentale ca un tratament de anxietate in contextul sarcinii și postpartum.

Cu toate acestea, ei observă dimensiunea redusă a activității lor și cer cercetătorilor viitori să efectueze studii mai ample, capabile să confirme sau să le conteste rezultatele.

A se vedea de asemenea: Anxietate în timpul sarcinii - Coping cu ea?
Fotografii: Pixnio