A fost dacă timpul în care femeia gravidă ar trebui să petreacă cele 9 luni de gestație în odihnă absolută și că nici un efort fizic nu a fost permis. În zilele noastre vedem câteva exemple prin care este posibil să treceți printr-o sarcină și o sală de gimnastică în aceeași perioadă, asigurând o viață sănătoasă și menținând rutina pe care femeia o urma deja. Evident, există cazuri de risc sarcinii că prin eforturile de recomandare medicală sunt interzise pe tot parcursul perioadei de gestație, dar aceia care au o sarcină pașnică și fără risc deoarece nu continuă să practice exercițiile și rutina pe care le-au trăit deja zilnic?

Pentru cei care au viața fizică activă și sunt preocupați de forma lor fizică, atunci când sunt însărcinați trebuie să informeze obstetricianul responsabil despre rutina lor și numai după evaluarea și eliberarea aceluiași exerciții trebuie menținute. În unele cazuri, este indicat doar practica de exerciții mai ușoare în special în primul trimestru, în cazul în care ovulului fecundat acest lucru încă stabilindu-se în pereții uterine, iar orice efort mare poate fi cauza unui avort spontan.

Pentru cei care nu exercită de obicei și decid să înceapă în faza de gestație, primul trimestru ar trebui să fie consolidată în continuare, dar poate fi primul pas pentru a începe o viață mai sănătoasă și a crea obiceiuri mai bune care se vor extinde chiar și după nașterea bebelușului. Amintim că sala de gimnastică în timpul sarcinii nu ar trebui să fie căutată pentru a obține un corp potrivit și a câștiga muschi, ci mai degrabă pentru a controla creșterea în greutate și, de asemenea, să mențină o rutină sănătoasă inclusiv asistarea la momentul livrării, în plus față de părăsirea corpului mai puternic pentru a face față marilor schimbări din această perioadă.

Sarcina și sala de gimnastică pot fi o potrivire perfectă, dar o urmărire strictă ar trebui urmată atât cu obstetricianul care va evalua starea de sănătate a mamei și evoluția gestațională bună, specialist în sala de sport care ar ajuta și ar indica exercițiile, dispozitivele adecvate și dozarea timpului corect.

Vanity Exagerate sau îngrijirea corpului?

În prezent, ne confruntăm la televizor și pe internet, cu unele poze cu modele și sportivii care prezintă cu burțile cicatrizate gravide, care a provocat multe controverse și diviziunea de opinie, pentru că este atât de natural și de așteptat o burtă uriașă și rotund, care sunt susceptibile să crească pe măsură ce lunile au progresat. Cel mai recent caz este acela al modelului Sarah Stage, care a postat pe rețeaua sa de fotografii fotografii care arată că ea este complet gravidă în nouă luni de gestație și departe de imaginea pe care suntem obișnuiți să o vedem cu o femeie însărcinată în acea perioadă. Comentariile au fost împărțite în opiniile celor care au fost șocați de corpul său, chiar și cei care au pus la îndoială sănătatea copilului.

Sarcina de 9 luni Sarah Stage și-a arătat burta

Întrebări, cum ar fi: Unde este copilul din interiorul buricului? Sau este dezvoltarea corectă și este sănătos unele dintre mii de întrebări care au apărut și au fost răspunsul modelului, afirmând cât de supărat ea a primit comentariile și clarificând faptul că atât mama cât și fiica se descurcă foarte bine. Dar chiar și în cazul în care merge vanitatea femeii, chiar punerea în pericol sănătatea copilului?

Sunt cei care critică, cei care sunt înspăimântați și cei care susțin dezbaterile despre cine îngrijirea corporală esențială și păstrați vanitatea în timpul zilei în timpul gestației. Dar practica exercițiilor atât de intense de a continua cu o burtă atât de vindecată atunci când ar trebui să fie momentul transformării nu este exces?

Un alt caz este modelul de fitness Bella Falconi care promovează fotografii ale siluetei ei de invidiat la 4 luni de gestație. Chiar și declarând că nu intenționează să aibă o "sarcină de fitness", se pare că este calea pe care o urmează și ea. Unii chiar au speculat dacă acest lucru va fi noua moda, iar în cazul în care Barrigona visat va duce la stomac cu doar o mică bordură deja sosesc la 9 luni de sarcină sau sunt izolate doar cazuri de femei care lucrează cu corpul și teama de schimbare dvs. neobosit chiar într-o perioadă care ar trebui să încetinească bucurați-vă de noile curbe.

În timpul sarcinii, accentul este mama și sănătatea copilului și dezvoltarea acestuia, în cazul în care acompaniamentul se întâmplă în mod corespunzător și prin examene evoluția copilului este în așteptarea nu trebuie să vă faceți griji. La urma urmei, dimensiunea buricului nu a fost niciodată un semn de sănătate și un copil sănătos, fiecare femeie are biotype și are acest moment diferit de celelalte, deci este timpul să vă bucurați și să fiți fericiți.

Vezi și: Exerciții de sarcină - Ce pot face?

Foto: ShareHows.com, Instagran