Se întâmplă în timpul sarcinii să aibă simptome și dureri care, aparent, nu au nimic de a face cu gestația, dar dacă mergem să verificăm motivele pentru care au motivele lor. Un astfel de semn este durerea de stomac în timpul sarcinii. Multe mame suspectează că sunt ceva pe care l-au mâncat și nu le-a plăcut, dar este un simptom mai comun decât ne-am imaginat în timpul sarcinii.

Nu toate femeile o simt în timpul sarcinii, de obicei aceștia suferă deja de probleme de stomac gastrită, reflux și chiar ulcere tind să se înrăutățească în această perioadă. Acestea apar datorită creșterii producției de enzime digestive și acizi digestivi, care sunt responsabile de digestia alimentelor, în plus, extinderea uterului, care are o creștere medie de patru centimetri pe lună. Acest lucru îl face să comprime celelalte organe, lăsând mamei cu senzația de arsură în stomac și arsuri stridente puternice.

Durerea de stomac în primul trimestru

În primele patru luni, este comun ca acest simptom și durere să fie mai puternice, ducând la un disconfort mai mare decât în ​​celelalte luni și la arderea tipică în stomac în timpul sarcinii. Este normal sa nu simti durerea in stomac si boala in timpul sarcinii, pentru ca functionarea ei sa schimbat, dar intestinul poate încetini, de asemenea. Acesta este motivul pentru care atât de multe femei gravide suferă de hemoroizi în această perioadă, realizând dilatarea venelor și simțind dificultatea de a merge la baie.

IMPORTANT: În această etapă este necesară îngrijirea drogurilor în mod redus. Nu tot ceea ce ați luat înainte de sarcină pentru a ameliora durerea este recomandată în timpul sarcinii.

Cum de a diminua disconfortul durerii de stomac în timpul sarcinii?

De fapt, nu există nici un miracol care să rezolve durerea de stomac în timpul sarcinii, cu excepția modificărilor în obiceiurile alimentare și rutina zilnică a mamei. Încercați să faceți mese mici de mai multe ori pe zi, în acest fel veți ajuta digestia care este mai lentă.

Amintiți-vă că mestecarea corectă este foarte lentă, deoarece va ajuta mâncarea să fie digerată mai bine. Încearcă-l luați mai multe lichide pe parcursul zilei. În plus față de hidratare, sucurile, apa și ceaiurile sunt excelente pentru a ajuta la digestie și a ajuta la prevenirea retenției de lichide în organism, ceea ce determină atât umflarea în timpul sarcinii. Evitați să consumați lichide în timpul meselor, deoarece aceasta afectează digestia și dă un sentiment de satisfacție datorită ingerării lichidului care îl face să se miște.

Mâncarea bună

Excludeți din meniul alimentar alimentele grase, alimentele prăjite și alimentele grele cel puțin în timpul primului trimestru de sarcină, când durerile de stomac și arsurile la stomac sunt mai puternice și mai evidente. Un alt sfat important este includ alimente bogate în fibre, care va da mai multă forță intestinului cum ar fi fructul pasiunii, susanul, guava, mazărea, cerealele, perele, strugurii, căpșunul și piersicile.

Dacă vă îmbunătățiți dieta și obiceiurile și chiar dacă suferiți de acest disconfort, mergeți la obstetrician și spuneți-i ce sa întâmplat. ea puteți prescrie un medicament indicat femeilor gravide pentru a atenua această stare de rău. Nici un medicament nu poate vindeca disconfortul cu totul, dar oferă o mare ușurare și imediată.

Sfat Acasă gătit

Sfat: Faceți un ceai de balsam de lamaie cu fenicul! Acesta va ajuta la prevenirea gazelor stomacale, evitând disconfortul și durerea în stomac și greața în timpul sarcinii. Încearcă să luați fără îndulcitori și zahăr deoarece acesta este unul dintre motivele gazului și veți vedea o ușurare imediată. Puteți găsi atât balsam de lamaie, cât și fenicul în case din plante, farmacii și piețe.

Întrebările cititorilor:

Cum să preveniți durerea de stomac în timpul sarcinii?

Din moment ce durerea de stomac nu este un simptom recurent de gestație, ci mai degrabă de obiceiuri alimentare slabe, cel mai bun lucru de făcut pentru a evita acest disconfort este de a îmbunătăți nutriția. Încercați să faceți mese mici și alimente care sunt mai ușor de digerat, mai ușoare și mai naturale. Nu uitați să beți multă apă pentru a hidrata întotdeauna!

A se vedea și: Durerea în timpul sarcinii - Ce este normal?

Foto: Laurel F, rachel