S-a spus mult timp că sarcina nu este o boală și că femeia poate duce o viață normală în timpul sarcinii, dar această nouă fază a femeii necesită îngrijire în timpul sarcinii.

Recomandări principale

Inițial până la 12 săptămâni, medicii recomanda anumite îngrijire și observarea de către gravide fără a comite excese și să mențină anumite sarcinii de ingrijire inițial la risc de pierdere, acest curs în funcție de starea de sănătate a femeilor. Dacă femeia gravidă a suferit deja hemoragie și a trebuit să facă un anumit tip de odihnă, îngrijirea în timpul sarcinii ar trebui să fie dublată și, bineînțeles, cu urmărirea medicală.

Trecut riscul de timp, unele de îngrijire de bază în timpul sarcinii poate fi un detaliu pentru o sarcină liniștită și aproape confortabil, în ciuda neplăcerile obișnuite existente în acest stadiu, evitând anumite lucruri și obiceiurile de cumpărare ale altor adecvate pentru sarcină.

Alegerea doctorului

În primul rând, alegerea medicului, care va monitoriza sarcina este problemele esențiale, acum femeile care au asigurare de sanatate au avut cu alegerea profesionistului prin rezoluția adoptată de o parte din clasa Obstetricieni / obstetrician, unii medici de clinici private, a efectuat urmărirea prenatală dar nu livrați a pacientului de către planul de sănătate, numai cu plata privată.

Prin urmare, una dintre îngrijirea în timpul sarcinii se referă la decizia de a plăti nașterea privată sau de a avea copilul pe mâinile maternității. Desigur, liniștea de a avea un profesionist pe care îl încredințați gestației face totul pentru gravidă.

Videoclipul explicativ

Verificarea lipsei planului de sănătate este, de asemenea, importantă, trebuie să fii conștient de procedurile care trebuie luate să nu-ți faci griji mai târziu cu data la care a ajuns la naștere.

Dacă nașterea se va întâmpla prin SUS atunci, fac religios urmărirea prenatală cu medicul postului și, de asemenea, știu unde va fi probabil livrarea, atunci când va veni timpul. Vizita maternității va oferi o dimensiune bună a ceea ce va fi prezența în momentul livrării, majoritatea maternităților private sau publice au zile și ore pentru vizitarea viitorilor părinți.

Doctorul și mamă aleasă, este timpul să faceți teste pentru a vedea dacă totul este bine, de acolo începeți cu aportul de vitamine prescris de medic. Idealul este să începeți ia acid folic deja în încercarea de a rămâne gravidă, dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să începeți să mâncați imediat ce este descoperită sarcina.

Acidul folic este un aliat puternic împotriva malformației la nivelul fătului, iar alte vitamine oferă o nutriție suficientă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Îngrijire de îngrijire de zi cu zi

Unele alte sarcinii de ingrijire ar trebui sa fie luate pe o bază de zi cu zi, sunt detalii care pot face diferența atât în ​​condiții de siguranță a femeii gravide, pentru a evita accidentele, precum și pentru bunăstarea copilului, care urmează să vină.

Un exemplu bun sunt tocuri înalte, unele femei iubesc tocuri înalte, dar în timpul sarcinii pot deveni una disconfort sau chiar un risc. Acest lucru se datorează faptului că mama pierde un echilibru cu creșterea a abdomenului, axa coloană se deplasează înainte pentru a susține greutatea copilului și gestație și acolo utilizarea de tocuri inalte prea mult poate provoca cade femeile gravide.

Prin urmare, recomandarea medicală este să lași tocurile după sarcină. Folosirea și protecția solară pentru a preveni petele de piele este esențială.!

Alimentele de evitat

Ingestia unor alimente ar trebui să fie, de asemenea, evitată în timpul sarcinii. Alimente cum ar fi:

  • Pește crud Fructe de mare (creveți, calmar, caracatiță etc.)
  • Carne neprelucrată și produse lactate nepasteurizate
  • Bucăți reci (cârnați, salam, mortadella etc.)
  • Conserve fără fierbere

Acest lucru se datorează faptului că unii pot fi depuse bacterii în aceste alimente, în cazul fructelor de mare, o intoxicație alimentară provocată de acestea poate fi foarte gravă la femeia gravidă. Fără a lua în calcul riscul unei crize alergice.

Unele tipuri de carne subdezvoltată pot transmite toxoplasmoză la femeia gravidă și, după cum sa menționat deja, această boală poate provoca malformații la copil dacă este dobândită în timpul sarcinii.

Conservele conservate sunt expuse riscului de a conține bacterii de botulism, care pot duce la gestație la un risc grav dobândit. Pentru a consuma legume cum ar fi inima de palmier și arpagic de murat, se recomandă fierberea ochelarilor în apă timp de aproximativ 5 minute înainte de deschidere pentru a adăuga unele rețete.

băuturi

Evitarea consumului prea mare de cofeină în timpul sarcinii timpurii este, de asemenea, un sfat bun, spun unele studii cofeina poate duce la avort spontan, nu va fi necesar să tăiați cafeaua din alimente decât dacă consumul extrem de ridicat ar trebui evitat.

Îndulcitorii sunt, de asemenea, vetoți în timpul sarcinii, cu excepția cazului în care mama se află în proces de restricționare a zahărului, medicul poate vota în mod corect niște îndulcitori, cum ar fi aspartamul și fructoză de origine naturală.

Un alt punct crucial de îngrijire în timpul sarcinii este abandonarea obiceiurilor care pot dăuna copilului cum ar fi fumul și alcoolul. Utilizarea medicamentelor ar trebui să fie, de asemenea, ghidată de obstetricianul care însoțește sarcina.

dacă exercitarea în timpul sarcinii este esențială., dacă femeia gravidă îi place și deja sa practicat anterior, medicul va elibera, probabil, fără probleme, dar va lăsa să înceapă sărbătoarea de cultură după naștere.

Pentru a picta părul merită, de asemenea, o atenție deosebită, trebuie să fii atent la alegerea vopselei și să eviți vopselele cu amoniac. În activități de sarcină, cum ar fi mersul pe jos și aerobicul de apă, sunt excelente pentru mamă și copil.

Punerea în practică a acestor sfaturi de îngrijire a sarcinii poate ajuta și foarte mult pentru a evita durerile de cap în timpul sarcinii și nașterii. Aveți sugestii pentru îngrijirea sarcinii? lăsa în comentarii.
Fă-ți obstetricianul cel mai bun prieten al tău.

Până data viitoare.

Vezi și: Modificări ale corpului în timpul sarcinii - Ce să așteptați

Foto: Colecția personală