Sarcina este, fără îndoială, un moment magic și se așteaptă de cele mai multe femei care visează despre maternitate. Sentimentul de a genera o viață în propriul pântec și de a purta un copil timp de 9 luni, care în curând va putea să-și țină brațele și să-i numească fiul pentru tot restul vieții, este cu adevărat fascinant.

Și pentru ca această transformare să se întâmple, corpul femeii suferă numeroase modificări în această perioadă, și este obișnuit să cauzeze unele disconforturi, cum ar fi leșin, insomnie, tensiune arterială necontrolată și modificări hormonale care interferează direct cu starea de spirit și bunăstarea.

Când să vă faceți griji?

Dacă simptomele sunt sunt sub control, nu există motive de îngrijorare. Toate aceste disconforturi sunt așteptate și sunt în limitele normale. Acum, dacă orice disconfort persistă, chiar idealul este să-l căutați pe medicul dumneavoastră pentru o evaluare.

În îndoială, merită o opinie a unui expert și, astfel, vă puteți odihni ușor de știind că totul merge bine cu copilul.

Aflați care dintre aceste simptome sunt cele mai frecvente și aflați cum să vă ocupați zilnic de acestea, astfel încât să puteți asigura o gestație mai sănătoasă și mai sănătoasă și, astfel, bucurați-vă de acest moment special fără să vă faceți griji cu sănătatea ta.

Ce cauzeaza leșin în timpul sarcinii?

Unii factori pot provoca amețeli, vertij și chiar leșin în timpul sarcinii. Căldura excesivă poate provoca disconfort și poate duce la un sentiment de slăbiciune. Evitați expunerea la soare timp de multe ore, stai jos ori de câte ori este posibil și beți multe lichide pentru a rămâne hidratat.

Staționați în medii cu circulație redusă a aerului sau aglomerația oamenilor nu poate fi favorabilă. în timpul gestației. Dacă este inevitabil și nu vă simțiți bine într-o situație ca aceasta, încercați să ieșiți să vă respirați, să stați jos și să respirați încet și adânc.

Amintiți-vă că starea de rău în cazul în care este controlată și că este un pasager nu necesită mai multă grijă, dar ar trebui să fie atent să nu cauzeze leșinul sau să cauzeze alte complicații.

Este, de asemenea, obișnuit pentru femeile gravide să experimenteze vertij, este adesea fără mâncare., rata de glucoză din sânge scade și cauzează această stare de rău, care, în unele cazuri, duce chiar la leșin.

Nu uitați că acum trebuie să vă hrăniți pentru doi. Copilul este în curs de dezvoltare și toate substanțele nutritive sunt împărtășite. Luați în serios recomandarea de a mânca cel puțin la fiecare 3 ore, evitând acest tip de disconfort.

În plus, se ridică foarte repede din pat poate provoca senzația de leșin (hipotensiune posturală), deoarece sângele nu are timp să ajungă la creier, cauzând acest sentiment de amețeală. Nu te grăbi să te ridici, să te miști în mod natural.

Presiunea în cădere în timpul sarcinii

Printre toate cauzele care pot duce la leșin, se poate, de fapt, să fie mai îngrijorător dacă nu este controlat, scăderea tensiunii arteriale. La începutul sarcinii, presiunea tinde să fie chiar mai mică, din cauza modificărilor hormonale care relaxează vasele de sânge și, de asemenea, necesitatea unui flux mai mare de sânge în fluxul sanguin al mamei, pentru a furniza acum placenta și copilul.

riscuri

Scăderea tensiunii arteriale poate provoca leșin, care a priori nu este gravă, problema care vă îngrijorează despre leșin este dacă duce la o cădere și așa mai departe Mama riscă să se rănească sau chiar a afecta sarcina.

Fiți conștienți și aveți grijă să evitați aceste probleme și merită să vă întăriți, dacă sunt frecvente, este întotdeauna recomandat să căutați medicul dumneavoastră pentru a putea măsura presiunea și asigurați-vă că totul este bine cu tine și copilul.

Cum să știți dacă tensiunea arterială este scăzută

Când presiunea scade, femeia gravidă poate simți slăbiciune, amețeli, dureri de cap, vedere încețoșată și leșin poate chiar să apară. Confruntată cu manifestarea acestor simptome, este posibilă diagnosticarea hipotensiunii, care trebuie confirmată prin măsurarea tensiunii arteriale.

De obicei, această imagine nu dăunează mamei și copilului, dar este Este important să se evalueze și, dacă este necesar, consultați-vă medicul pentru a vedea dacă este cauzat numai de modificări hormonale, frecvente în timpul sarcinii sau dacă există alte cauze care necesită un anumit tratament.

În ceea ce privește presiunea, este mult mai complicat și mai periculos să se confrunte cu probleme de presiune înaltă în timpul sarcinii decât scăzute. Hipertensiunea ar putea provoca riscuri serioase atât pentru mamă, cât și pentru bebeluș și, în unele cazuri, trebuie anticipată administrarea pentru a menține bunăstarea ambelor.

Cum să evitați presiunea scăzută a sarcinii

Există câteva precauții pe care fiecare femeie gravidă le poate lua pentru a evita scăderea presiunii. Unele sfaturi vă pot ajuta să vă controlați tensiunea arterială, minimizarea disconfortului în timpul sarcinii:

  • Puneți întotdeauna o gustare sărată în pungă în cazul în care rămâneți mai mult fără mese (o cracker sărat este o opțiune bună).
  • Evitați mediile foarte calde fără circulația aerului
  • Nu schimbați poziția brusc. Stați încet pentru a evita amețelile
  • Luați legătura cu medicul dumneavoastră dacă orice medicament pe care îl luați are ca efect secundar scăderea presiunii.
  • Evitați băuturile cum ar fi cafea, băuturi răcoritoare și alcool.
  • Exercițiul de exerciții fizice ușoare, dar regulat, ajută foarte mult la o circulație bună a sângelui și controlul tensiunii arteriale.
  • Bea multă apă în timpul zilei. În afară de hidratare, evită scăderea presiunii

Merită să aveți grijă să evitați hipotensiunea în timpul sarcinii. Dar asigurați-vă că vă consultați medicul despre orice simptome care vă îngrijorează. Deci, vei fi capabil să te descurci cu orice disconfort și să fii puternic și fericit să te bucuri de sarcină și să aștepți copilul care va fi deja în brațele tale.

Vezi și: Pre Eclampsia - ce este și cum să evitați
Foto: pedroserapio