Urmând linia noastră de sprijin Elana Garcia (un atlet antrenat de Braulio Colmanetti), vom cunoaste o alta parte a antrenamentului sportivului, axat pe Fitness Girl 2012!

Astăzi vom întâlni a Serii super pe răpitor. Această serie super servește la "sculptarea glutes". Douăzeci de repetări sunt în mod normal așezate în mașină și apoi avem o variație a unghiului, pas cu pas mai mult, cu încă douăsprezece repetări.

Să știm o super serie de accent pe fese: