Pe lângă faptul că ajută la arderea grăsimilor, substanța Acetyl L Carnitină poate îmbunătăți performanța în formare și oferă în continuare alte beneficii pentru sănătate. Consultați acum un ghid complet și unde să cumpărați.


Acetil L Carnitina a fost bine cunoscut în ultimii ani pentru puterea sa de a îmbunătăți nu numai sănătatea fizică, ci și sănătatea mintală. Cu zeci de beneficii pentru organism, această substanță este disponibilă ca suplimente care sunt acum utilizate pe scară largă de atleți și de oameni care caută îmbunătățiri estetice.

Check out tot ce avem pe Acetyl L Carnitine în articolul de astăzi! Vom vorbi despre beneficiile sale, despre posibilele efecte secundare și despre câteva sfaturi despre cum să le folosiți în siguranță..

Ce este Acetyl L Carnitina?

Acetil L Carnitina este un supliment care se bazează pe substanța L-carnitină, produsă în mod natural de ficatul și rinichiul nostru. Această substanță este esențială pentru construirea mușchilor și, de asemenea, pentru pierderea în greutate într-un mod general - deoarece este stocată în mușchii noștri.

De asemenea, în alimente, L-carnitina a devenit un supliment pe parcursul anilor. Pentru a fi natural, suplimentul a câștigat fanii din întreaga lume și astăzi este utilizat pe scară largă de sportivi care caută îmbunătățiri în aspect și performanță mai bună în formare.

Citiți și:

L-carnitina - pentru ce servește, 10 beneficii, pierde și cum să luați

Pentru ce se utilizează Acetyl L Carnitine??

Așa cum vorbim, Acetyl L Carnitine este un supliment alimentar care are funcția de bază de a ajuta la transportarea grăsimilor și a împiedica stocarea lor necorespunzătoare. Aceste grăsimi sunt trimise la mitocondrii și sunt transformate în energie.

În general, aceasta este principala funcționalitate a Acetyl L Carnitină, însă există și alte avantaje care merită menționate. Verificați mai jos câteva dintre cele pe care le separăm!

4 Beneficiile generale ale suplimentului

Beneficiile acetil L carnitinei variază în funcție de fiecare persoană și de compoziția corporală a fiecărui individ. Cu toate acestea, există unele comune pentru majoritatea utilizatorilor supliment. Acestea sunt:

1 ° arderea grasimilor

Principalul beneficiu al acetil L carnitinei este pierderea de grăsime. Acest lucru se datorează faptului că va promova procesul de transformare a grăsimii în energie. În acest fel, există mai puține grăsimi acumulate și o arsură a celor mai localizate și dificil de accesat.

2 ° Cea mai eficientă instruire

Prin aducerea mai multor energii, Acetyl L Carnitine poate face antrenamentele mult mai eficiente și permite sportivului să mărească repetările fără durere sau disconfort exacerbat. În plus, metabolismul va fi accelerat și energia înaltă, promovând o formare aerobică mai intensă.

În general, acest beneficiu și arderea grăsimilor sunt cele care promovează o mulțime de pierdere în greutate și fac ca suplimentul să fie folosit și de femei în căutarea pierderii în greutate.

3 ° Mai multă sănătate a inimii

Există studii și cercetări care indică relația dintre Acetyl L Carnitină și sănătatea inimii. Acest lucru se întâmplă în principal pentru că energia noastră va fi în creștere, lăsând rezistența organelor mult mai bine. Merită să vă consultați un medic dacă aveți o istorie a bolilor cardiovasculare.

4 ° Prevenirea bolilor

În cele din urmă, acțiunea antioxidantă a Acetyl L Carnitină poate ajuta la prevenirea unui număr de boli. Printre acestea, cancerul este punctul culminant. Dar merită explicat faptul că suplimentul este indicat pentru aspecte pe termen scurt, cum ar fi combaterea îmbătrânirii prematură și apariția pielii. Prevenirea bolilor este un beneficiu care se poate simți în timp.

Cum să luați și de dozare

Este important să căutați un medic sau un nutriționist pentru a vă asigura de dozarea corectă pentru tipul fizic și pentru scopul dvs. Cu toate acestea, producătorul de Acetyl L carnitină indică o variație de 1 până la 3 grame de supliment pe zi.

Merită să vă amintiți că cel mai bun mod de a lua Acetyl L Carnitină este să vă treziți pe stomacul gol. Puteți începe cu 500 mg pe zi și crește treptat, până la atingerea a 2 grame pe zi sau conform recomandărilor unui medic.

Un alt sfat important este să nu consumați niciodată suplimentul pe timp de noapte și aproape de somn. Fiind foarte stimulant, poate provoca insomnie și împiedică utilizarea nocturnă. În acest fel, rezultatele ar putea fi afectate.

În cazul în care să cumpere?

Aici, în Brazilia, majoritatea magazinelor de suplimente alimentare vând acetil L carnitină de la compania străină Now Foods. Pachetul care conține 100 de capsule cu câte 500 mg fiecare capsulă este vândut de la R $ 149,00, până la R $ 202,00 în funcție de magazin. Pentru a cumpara la un magazin fiabil si pentru cel mai mic pret, click aici.

Efecte secundare și contraindicații

În general, suplimentul cu acetil L carnitină este foarte sigur. Deoarece este natural, există cazuri rare de complicații cu utilizarea sa. Cu toate acestea, se poate întâmpla:

  • greață: În acest caz, este important să reduceți doza sau să căutați un medic pentru a afla eventualele alergii.
  • vărsături: În cazul vărsării, este esențial să opriți suplimentele. Corpul dvs. poate fi hipostimulat, provocând această stare de rău.
  • slăbiciune: În cazuri foarte rare, poate exista o slăbiciune.

Persoanele care suferă de convulsii și probleme de stomac ar trebui să evite suplimentele fără sfaturi medicale.

Citiți și:

CLA (acid linoleic conjugat) - Beneficii, beneficii și efecte secundare

concluzie

Acetil L Carnitina este un supliment alimentar foarte eficient și sigur. Cu toate acestea, vă sugerăm să căutați educatorul fizic pentru mai multe informații și medicul dumneavoastră dacă aveți probleme de sănătate care necesită atenție.

Amintiți-vă, de asemenea, să cumpărați suplimente pe site-uri sigure și care au autorizare pentru divulgarea și vânzarea acestora.

Examinați și distribuiți

Acest articol de Acetil L Carnitină a luat toate îndoielile cu privire la substanță? Lasă-ți comentariul chiar mai jos. Trimiteți-le prietenilor în rețelele sociale și informați-le.