Din păcate, consumul de alcool și bulimia sunt încă probleme actuale și se pare că nu vor înceta să fie așa devreme.


Ceva care ar trebui să fie baza pentru supraviețuirea noastră poate deveni o problemă serioasă de sănătate. Binge eating și bulimia sunt probleme curente, care îngrijorează tot mai mult autoritățile și arată o relație complicată pe care o au oamenii cu alimente. Fie prin presiuni sociale sau dezechilibre existențiale, aceste boli pot pune capăt vieții oamenilor sănătoși și cu mult de trăit!

În general, atât bulimia, cât și consumul de alcool sunt boli de origine psihologică, dar care, evident, acționează asupra întregii fiziologii a corpului nostru. În acest fel, deoarece Master Training este mult mai mult decât un site de fitness, să ridicăm această temă, adesea trecute cu vederea în acest mediu!

Bulimia și mâncarea, ce e asta??

Tulburarea de alimentație periodică (BED) este o boală de origine psihologică care se caracterizează prin ingerarea rapidă și rapidă a alimentelor într-o perioadă de timp care se limitează cu până la două ore, având o frecvență de cel puțin două zile pe săptămână , cu o perioadă minimă de șase luni pentru a fi diagnosticată.

Pe de altă parte, bulimia nervosa (BN) apare atunci când avem perioade recurente de alimentație periodică, care sunt destul de asemănătoare cu alimentația în chestiune în ceea ce privește cantitățile și frecvența. Cu toate acestea, pentru a diagnostica Bulimia, trebuie să avem prezența unui comportament compensator, care apare de obicei cu auto-inducerea vărsăturilor, utilizarea inadecvată a diureticelor, a laxativelor sau a clismei.

În plus, practica viguroasă a activităților fizice viguroase este, de asemenea, o imagine foarte comună în bulimia nervoasă.

Este important să evidențiem că acestea sunt boli care sunt în același timp diferite și apropiate. În ambele cazuri, există o lipsă totală de control asupra problemei alimentelor. Deoarece mâncarea este un act care implică mai multe sentimente, atât bulimia, cât și consumul de alcool devin evident atunci când un dezechilibru este deja evident.

În acest sens, este foarte important să observăm mai bine obiceiurile alimentare în general și îngrijorarea față de organism. Acestea pot oferi indicații puternice ale acestor două boli, care, dacă sunt diagnosticate înainte de a ajunge la grade mai mari, au un tratament facilitat.

Dacă aducem această realitate la scena academiilor și a parcurilor în general, avem o imagine și mai serioasă. Practicanții activităților fizice sunt cei mai afectați de aceste boli psihologice.

Citiți și: Fluoxetina devine mai subțire? Aflați mai multe despre indicațiile sale și despre efectele secundare

Binge eating și bulimia, toate grija este mică!

Într-un studiu realizat de Young și Anderson (2010), s-au găsit rate alarmante de simptome ale acestor boli. Un indice de 58% dintre indivizii care practicau exerciții fizice obișnuite a prezentat un fel de răspuns la un sentiment negativ, care a fost întotdeauna declanșat de un comportament alimentat dezordonat.

Taranis și Meyer (2011), arată că la femeile tinere, creșterea frecvenței tulburărilor de alimentație este direct legată de practica exercițiului compulsiv. Deja Homan (2010) a evaluat 231 de femei și a observat că cei care au prezentat mai multă îngrijorare și idealizare a unui fizic mai mic, au avut o mai mare nemulțumire a corpului și, cu acest lucru, au fost adeptul unor diete constante și exerciții compulsive.

Știința arată și nu putem merge împotriva. Atât bulimia nervosa, cât și consumul de alcool sunt legate direct de exercițiile fizice. Dacă evaluăm împrejurimile noastre, probabil că cunoaștem un număr mare de oameni care au o constrângere pentru dietă și formare. Este important să subliniem aici că comportamentul compulsiv are caracteristici specifice, cum ar fi lipsa totală de control atunci când acestea nu pot face ceea ce simt că este corect (în acest caz, formare și dietă).

Aceste simptome devin mai evidente la sportivi sau aspiranți, o audiență care prezintă o incidență și mai mare a problemelor compulsive legate de alimentație și formare.

Ceea ce este clar este că din ce în ce mai avem nevoie de îngrijire. Formarea și dieta sunt foarte importante, atâta timp cât nu devin o povară, cu atât mai puțin o constrângere. De aceea este foarte important să mențineți controlul, să evitați comportamentele foarte radicale și să nu lăsați-o să vă facă viața mai puțin plăcută. Amintiți-vă, echilibrul aici este temelia pentru tot! Antrenament bun!

Referințe:
Taranis L, Meyer C. Asociații între componentele specifice ale exercițiilor compulsive și ale consumului de alimente - cogniții și comportamente disfuncționale ale femeilor tinere. Int J Eat disord. 2011.
Homan K. Athletic - idealizarea ideală și ideologia subțire-ideală ca predictori potențiali ai nemulțumirii, dieta și exercițiului compulsiv. Imagine corporală. 2010.
Young KP, Anderson DA. Prevalența și corelațiile exercitării motivate de afectarea negativă. Int J Eat disord. 2010;