Uleiul de primăvară de seară - pentru ce este, beneficiile și efectele secundare
diete și nutrițieObțineți toate îndoielile cu privire la uleiul de primăvară de seară. Care sunt beneficiile sale pentru organism, indicații, efecte secundare și cum să le luați în mod corect.
A crede că orice grăsime dăunează corpului este un mod greșit de gândire. Chiar dacă mâncați un aliment extrem de sănătos, cu toate acestea, în exces, va exista un dezechilibru nutrițional în dieta dvs. și acest lucru poate duce la o serie de probleme de sănătate.
Organismul nostru are nevoie de grăsimi pentru a funcționa bine, pur și simplu nu orice grăsime sau în orice cantitate. Corpul nostru folosește aceste grăsimi de bine pentru diverse funcții, printre care și cel de a crea celule celulare, deoarece membrana este fabricată din primroză, o plantă de origine americană, este posibil să se extragă un ulei care poate oferi mai multe beneficii pentru corpul nostru.
Se mai numeste si primroza de seara in Statele Unite, pentru ca florile sale se deschid in orele de amurg. Alte nume comune sunt: stea de noapte, primrose de seară, panaceea regilor, iarbă de măgar sau salcie de noapte.
Uleiul său conține acizi grași esențiali, cum ar fi acidul linolenic gamma, care este o bună funcționare a organismului și pe care nu o putem produce în mod natural.
Care sunt avantajele dvs. de Evening Primrose Oil?
Uleiul conține o substanță numită acid gama linolenic (GLA), un tip de omega-6. Acesta este folosit ca bază pentru sinteza prostaglandinelor, care ajută la combaterea inflamației și întărește sistemul nostru imunitar.
Deoarece este un agent antiinflamator, uleiul este recomandat pentru mai multe boli cum ar fi artrita reumatoida. Acest ulei este atât de puternic încât unele studii arată că ajută chiar și la tratamentul cancerului de sân.
Se poate găsi ușor uleiul de primăvară în case de produse naturale și sub formă de capsule gelatinoase. Printre alte uleiuri care sunt benefice organismului nostru avem omega 3 și omega 6, găsite în principal în pește. Prezența acestor acizi grași contribuie la reducerea șanselor de cancer, deoarece acestea luptă împotriva substanțelor numite radicali liberi care pot schimba lanțul ADN al unor celule și pot dezvolta o mutație dăunătoare.
Printre alte beneficii, Uleiul de primăvară de primăvară ajută la controlul hormonilor feminini, luptând împotriva simptomelor PMS care sunt atât de frecvente la unele femei, cum ar fi schimbările de dispoziție și durerile de sân.
Acest lucru se datorează faptului că uleiul prezintă acid linolenic, care, pe lângă faptul că este antiinflamator, acționează și în formarea hormonilor. Pentru cei care suferă de dermatită, mai ales în sezonul de vară, uleiul de primroză poate fi un remediu sfânt. Este o sursă de GLA, o substanță foarte importantă în medierea răspunsului inflamator al organismului împotriva agenților invadatori.
Acest ulei a fost folosit de mai mulți ani pentru a combate diverse boli cum ar fi hiperactivitatea, schizofrenia, scleroza multiplă, printre altele. Fiind astringent, diuretic, laxativ, sedativ și mucilaginos (fiind bogat în polizaharide) sunt doar câteva din proprietățile medicinale pe care le prezintă această plantă.
Uleiul de primroză devine grăsime sau te ajută să scapi de greutate?
Uleiul de primăvară nu este indicat pentru cei care doresc să piardă în greutate. Nu există un studiu care să demonstreze eficacitatea uleiului în scăderea în greutate. Această idee de asociere a substanței cu pierderea în greutate se datorează faptului că ajută la reducerea conținutului de grăsimi saturate.
Prezentat în cantități mari în carne roșie, grăsimea saturată este un ticălos major în sănătatea vaselor de sânge.
Este responsabil pentru înfundarea lumenului vasului și poate duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale. Cu toate acestea, nu există o legătură directă între uleiul de primroză și scăderea în greutate.
Când îndoiala crește gras, nici un risc dacă aveți îndrumări profesionale sau urmați recomandările producătorului.
Citiți și:
+ Șofrănel ulei: origine, cum să ia și beneficii pentru cei care doresc să piardă în greutate
+ Cunoașteți beneficiile consumului de ulei de nucă de cocos Extra Virgin
Cum și când să luați ulei de primroză?
Pentru a simți efectele pozitive ale uleiului de primrose de seară, ar trebui să-l ingerați pe măsură ce comandați costumul. Este necesar să luați 3 capsule pe zi, înainte de mese principale. Deoarece este un compus complet natural, nu aveți nevoie de o rețetă pentru a cumpăra.
Ca orice alt medicament care promite pierderea în greutate, substanța nu va face toată treaba.
Având o dietă echilibrată și exercitarea zilnică este partea principală a rutinei dumneavoastră dacă doriți să pierdeți în greutate cu sănătatea. Uleiul va face ca acest proces să se întâmple mai repede.
Efecte secundare
Deși este un remediu natural, uleiul de primăvară de seară poate produce unele efecte secundare. Unul dintre ele este senzația de greață care pot provoca vărsături și alte senzații de stomac învelit.
Femeile gravide nu pot lua uleiul deoarece interferează în producerea hormonilor, încercând să-l regleze la valorile normale. Cu toate acestea, valorile standard nu sunt valabile pentru o persoană gravidă, deoarece acest dezechilibru hormonal este ceea ce este necesar pentru buna dezvoltare a copilului.
Uleiul de primroză nu trebuie, de asemenea, să fie consumat de persoanele cu probleme neurologice.