Bogat în vitaminele D și E, uleiul de floarea-soarelui este o alegere excelentă pentru a fi utilizat în gătit pentru a fi mai sănătos și aduce beneficii pentru piele.


Uleiul de floarea soarelui este însumat cu ulei nevolatil, cu extracția semințelor de specie Helianthus annuus, floarea-soarelui obișnuită. Floarea-soarelui a ieșit din continentul european și a fost prezentată în America în secolul al XVI-lea.

Același lucru se dezvoltă anual, iar plantația proprie oferă o adaptare enormă a teritoriului. Notorii popular pentru utilizarea în gătit, uleiul de floarea-soarelui generează în continuare câteva beneficii pentru o viață sănătoasă. Acesta este un ulei foarte popular, găsit în cele mai multe case din Brazilia, și încă ieftin.

Tipuri de ulei de floarea-soarelui

Este posibil să afirmăm că există 2 tipuri de ulei de floarea-soarelui, fiind rafinat și nu rafinat. Rafinarea se obține prin extracție chimică folosind solvenți și este, de asemenea, neutralizată și "albită" pentru a deveni mai stabilă la temperaturi ridicate utilizate în gătit.

Astfel de procese sunt capabile să modifice gustul și culoarea uleiului, galben pal și să promoveze pierderea unor nutrienți. Pe de altă parte, uleiul de floarea-soarelui nerafinat a obținut prin intermediul procesului popular "presarea la rece", fiind extracția mecanică la temperaturi scăzute.

Această formă de extracție este capabil să mențină substanțele nutritive adecvate intacte, precum aroma și culoarea de originalitate, chihlimbar, dar nu transformă uleiul rezistent la căldură.

Citiți și: Șofrănel ulei: origine, cum să ia și beneficii pentru cei care doresc să piardă în greutate

Proprietăți și beneficii ale uleiului de floarea-soarelui

Beneficiile uleiului de floarea soarelui comparativ cu pielea rezultă din tratamentul bolilor pentru atenție cu hidratarea. Utilizarea acestui ulei caracterizează adesea modul natural și incredibil pentru păstrarea hidratată a pielii. Utilizarea medicamentului este rezumată laică. Și poate fi trecut în siguranță, inclusiv pentru a proteja pielea nou-născuților.

De miros delicat și de colorare ușoară, uleiul de floarea soarelui este considerat ușor. Proprietățile sale se caracterizează printr-o concentrare mai mare în situația în care semințele sunt presate la rece pentru extracție proprie.

Astfel, este fundamental să se folosească organice. Este una dintre cele mai sănătoase opțiuni de preparare a alimentelor, fiind lipsită de grăsimi saturate și cu un conținut impresionant de acizi grași omega 6.

Bogat în vitamine D și E

Este foarte bogat în vitamina E, cu avantaj în tratamentul pielii, comparativ cu untul de shea și uleiul de migdale. Folosit în mod regulat, ajută la prevenirea deteriorării celulelor pielii din cauza luminii ultraviolete, UVA.

Și previne, de asemenea, compoziția cicatricilor, netezește aspectul ridurilor deja prezente și, în ansamblu, poate îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii. De asemenea, calitățile protectorului natural sunt derivate din vitaminele D, C și A prezentate.

Ulei de floarea-soarelui pentru piele

Cercetare demonstrație făcut ca acest profil permite uleiului de floarea-soarelui este utilizat pentru a proteja pielea sugarilor prematuri, în cazul în care pielea este mai susceptibil la infecții.

Carotenoide și ceară oferă protecție suplimentară, cu o mare eficacitate pentru persoanele care doresc să lupte împotriva acneei. În această situație, trebuie folosit pentru curățarea zilnică a feței. Îndepărtați o minge de bumbac și aplicați întregul chip anterior pentru a trece obișnuitul hidratant.

Totuși, poate fi folosit și ca un hidratant. Cu o astfel de concentrare, produce rezultate superioare în combinație cu ulei de ricin. Se amestecă cantități egale dintre cele două și se aplică în fiecare zi, pe corpul feței.

Reteta de casă cu rezultate excelente pentru a obține o netezime a pielii este caracterizată prin aplicarea uleiului de floarea-soarelui în tot corpul în ultimul moment al băii.

Și rămâneți în abur cu apă caldă timp de 3 minute cu un masaj delicat. Stați aproximativ 1 minut sub apă rece. Nu ștergeți corpul cu un prosop, lăsați-l să se usuce în mod natural.

În ceea ce privește tratamentele la domiciliu, este posibil să se utilizeze topic pentru a vindeca psoriazisul, iritațiile alergice, eczemele. Masați peste zona afectată și repetați de 2-3 ori pe zi până la rezultate.

Ulei de seminte de floarea-soarelui pentru a elimina grăsimea abdominală

Acest aliment este bogat în ulei puternic și ajută la pierderea a până la 3 kg pe săptămână. Semințele de floarea-soarelui ajută corpul să ardă grăsimile și pierd până la 3 kg pe săptămână. Elementul poate fi consumat în diverse moduri, în natură, ulei pur, capsulă sau ca făină.

Cu toate acestea, indiferent de modul în care, determinantul este în momentul în care este ingerat, deoarece printre mai mulți factori, proprietățile sale generează sațietate. Uleiul de seminte de floarea-soarelui vine inca in jos bogat in omega 9, grasime corporala sanatoasa.

În acest fel, este capabil să prevină colesterolul rău prin sânge și să evite acumularea de grăsimi în zona abdomenului. Sămânța este bogată în fibre, fiind capabilă să transforme digestia într-o perioadă mai lentă. Acest lucru scade nevoia de a mânca între mese. Iar atunci când ajung la intestin, fibrele de floarea-soarelui rămân lipsite de zaharuri și grăsimi.

Astfel, ei "măture" astfel de substanțe în afara corpului și funcționarea intestinului este îmbunătățită. Un alt beneficiu al elementului este caracterizat prin creșterea producției de hormon serotonin în organism. Oferă un sentiment de bunăstare, o creștere a energiei și lupta împotriva descurajării..

Sugestia de consum este de 30 g de floarea soarelui zilnic. Alegeți între consumul de 15 g înainte de prânz și 15 g înainte de cină sau luați numai o doză, dar întotdeauna înainte de masa principală.

Efecte secundare

În ceea ce privește efectele secundare ale utilizării uleiului de floarea-soarelui, persoanele care au deja sensibilitate pentru garoafe, margarete, crizanteme, ambrozie, și mai mulți membri ai Asteraceae / Compositae pot avea, de asemenea, alergii la ulei de floarea soarelui. Diabetul zaharat ar trebui să evite consumul excesiv, deoarece uleiul de floarea-soarelui pare să crească nivelul de zahăr din sânge în sânge.

Uleiul de floarea soarelui poate ajuta la combaterea durerii dentare

Pentru a dovedi beneficiile uleiului de floarea-soarelui, Dr. F. Karach a oferit terapie bazată pe utilizarea acestui ulei special. Printre beneficiile cu atribuire pentru el sunt vindecarea durerilor de cap, intestinale, renale și complicații cardiace, bronșită, și durere de dinți.

Indicația este de a efectua apă de gură cu 1 lingură de ulei timp de 15 până la 20 de minute dimineața, în rapid. Lichidul eliminat trebuie să apară alb similar laptelui. Dacă încă arată galben, este un semn că gura a fost foarte rapidă.

Citiți și:
+ Cunoașteți beneficiile consumului de ulei de nucă de cocos Extra Virgin
+ Uleiul de primăvară de seară - pentru ce este, beneficiile și efectele secundare

Pentru curățarea gurii, faceți apă de gură cu apă. În cele din urmă, periați dinții în mod normal. Pentru ca procesul de vindecare să fie accelerat, această metodă trebuie repetată de 3 ori pe zi, înainte de mese, pe stomacul gol.

Cu toate acestea, chiar și uleiul de floarea-soarelui este bogat in vitamina E si omega 6, cu antioxidant și acizi grași esențiali, nu există unanimitate în rândul nutriționiști pentru a adăuga la meniul de pacienți.

În ceea ce privește durerile de dinți, se recomandă utilizarea de cuișori ca analgezic local. Chiar dacă pastilelor este paliativă rezumate, deoarece durerea de dinți este de obicei caracterizat prin degradare sau deteriorare, astfel încât nu există nici o alegere, ci pentru a merge la dentist. Dacă complicația este determinată de rănire sau rănire, este posibil ca uleiul să ajute la reconstruirea unei astfel de mucoase.

Sfaturi pentru consumatori

Nu există o definiție a dozei de siguranță pentru consumul uman de ulei de floarea-soarelui. Recomandarea este aceea de a folosi același lucru într-un mod moderat, astfel încât atenția la cantitate este valabilă. Adevăratul este echilibrarea cantităților de omega 6 și omega 3 consumate. O sursă bună de omega 6 este uleiul de floarea-soarelui. Și omega 3 este foarte vizibil în semințele de chia și în semințele de in.

Pentru a netezi pielea, vârful este să încercați să utilizați același lucru la timpul de baie. În situația în care pielea intră în contact cu aburul din apa fierbinte, treceți uleiul prin întregul corp, cu masaj, timp de aproximativ 3 minute. Curând după aceea, stați aproximativ 1 minut sub apă rece. Terminat baie, lăsați corpul să se usuce singur.