Dacă într-adevăr doriți să vă schimbați corpul (și nu sunteți bogat pentru a avea un bucătar privat), este inevitabil ca bucătăria să devină cel de-al doilea habitat natural după sala de gimnastică.

Zilnic va trebui să gestionați pregătirea meselor pentru a vă menține dieta în ordine - neglijați acest lucru și nu va exista nici o formare care să te facă să crești. Nu există nici o scăpare.

Cu toate acestea, din cauza lipsei de cunoștințe și experiență, mulți oameni complica lucrurile în mod inutil în bucătărie și să transforme această parte a ecuației într-o povară prea grea pentru a fi luate pe o bază de zi cu zi. Dar lucrurile nu trebuie să fie așa, cu puțină practică și folosire instrumente corecte, puteți reduce acest lucru la jumătate și încă puteți accelera câștigurile.

Mai jos vom enumera accesoriile pe care toți cei care se antrenează și care urmează dieta ar trebui să aibă:

1 - Scala digitală

Mulți oameni insistă asupra măsurării cantității de alimente "în ochi". Pur și simplu nu funcționează. Avand o dieta pentru obiectivul dvs. la îndemână, o scală digitală este esențială pentru cântărirea produselor alimentare și asigurați-vă că sunt satisfacerea nevoilor nutriționale ale zilei.

2 - ghivece (multe ghivece)

Asigurați-vă suficientă hrană pentru mai multe zile și se depozitează în ghivece, care pot fi utilizate în cuptorul cu microunde, acesta este un plan inteligent pentru a avea întotdeauna o masă gata în mână, fără a da o șansă pentru lene. Nu e de mirare că majoritatea covârșitoare a culturarilor profesioniști fac acest lucru.

3 - Aragaz electric de orez

Orez (alb sau maro) este una dintre cele mai comune surse de carbohidrati pe o dieta pentru a obține masa musculara, un aragaz de orez electric nu toate lucrările fără a fi nevoie să fie acolo - doar arunca ingredientele în oală, porniți și du-te face ceva lucru.

4 - Set de cutite de calitate

Un set de cuțite de calitate nu este ieftin, dar va facilita în mare măsură viața ta în prepararea produselor alimentare - un cuțit bun taie carne și alte ingrediente, cum ar fi untul. Acest lucru poate părea inutil la prima vedere, dar, pe de-o zi cu zi face mare diferență. Credeți, este ca și cum ați trece de la o mașină cu o direcție comună la un sistem hidraulic.

5 - tigaie mare cu nonstick

Aveți o tigaie neacoperită mare este foarte versatil, puteți face o bună parte din mese în ea și în cantități mari. Este posibil sa faci carne de pui, carne rosie, omelete, clatite si alte mese folosind doar un singur produs (cat mai putine lucruri, mai putin murdarie si mai putine lucruri de spalat).

Ce credeai despre lista de accesorii? Ai folosit vreuna dintre ele? Cunoașteți cele mai bune lucruri care nu sunt prezente în text? Împărtășiți experiența dvs. cu aceste (sau alte) accesorii prin recenzii!