Prin matematica calorimetriei ar fi foarte usor sa pierzi grasimea, daca nu pentru imediata si alte dispozitive emotionale care determina multe persoane implicate in antrenament sa aleaga unele substante chimice pentru a accelera metabolismul.
Simplu chiar: dacă mâncați mai puține calorii decât veți dori, veți pierde în greutate
obțineți grăsime și gata.

Apoi răsuflarea; închide gura!

Eliminați excesul de carbohidrați în dieta dvs., în principal pentru că, în plus față de pierderea
greutatea vă va salva de ce veți mânca mai puțin și alimentele costă bani consumând mai puțin, cu excepția cazului în care colectați alimente în coșul de gunoi, veți cheltui mai puțin pe banii dvs. sau banii de la bătrânul tău care dă greu să ia esențiale acasă. Veți salva de două ori, pentru că, în plus față de a mânca mai puțin, nu va trebui să cheltuiți bani pentru droguri.

Această măsură este, de asemenea, utilă pentru menținerea echilibrului energetic al planetei. Adesea spunem că unii consumatori de grăsimi vor ingera într-o zi cantitatea de calorii pentru a hrăni o întreagă familie în Etiopia timp de o săptămână. De aceea, acești oameni petrec mult pe hârtie igienică, dezechilibrând din nou procesul ecologic. Cel puțin ar trebui să vă curățați fundul cu hârtie reciclată, acelea care arată ca șmirghel.

Cu totii stim ca culturistii mananca si multa mancare, insa acest lucru este esential pentru activitatea noastra. În plus față de faptul că în timp ce ne hrănim, alții mănâncă .... Sportivii nu mănâncă în mod compulsiv fără să știe exact ceea ce înghită, adică valoarea nutritivă a alimentelor.

Desigur, trebuie să excludem persoanele cu tulburări hormonale sau obezitate genetice, cu toate că aceste boli sunt adesea declansata de un proces de îmbuibare inițial și, de asemenea, folosit ca o scuză pentru nerușinat de grăsime, care nu suferă de nici o tulburare, deși, uneori tulburarea apare după atâtea suprapuneri de-a lungul anilor. Gululele și zaharurile dezvoltă în general diabet după 50 de ani.

În ceea ce privește medicamentele care accelerează metabolismul, este bine să menționăm că dorința pentru un culturist bine educat este de a accelera metabolismul, deoarece se execută credința, susținută de noi înșine, că, cu cât reînnoirea de reciclare și de celule, cu atât mai mare efectul rezidual și hipertrofie.

Dar apoi de ce nu culturistul adaugă mai multă aerobioză?

În mod fundamental, pentru că majoritatea dintre noi toți suntem averse la aerobic și credem că prea multă aerobică ne va afecta pregătirea, mai ales dacă este o pregătire pentru picior. Acest lucru nu înseamnă că culturistul nu face aerobi, dar întrebarea este: "adăugați mai mult". Oricum, vă recomandăm să faceți un program de condiționare dacă puterea dvs. aerobică este aproximativ egală cu cea a lui Chico Anísio (tipul este împotriva oricărei activități fizice). Fiind condiționați, mergem de obicei repede timp de 30 până la 60 de minute de 2-3 ori pe săptămână. Această activitate va crește doar în perioada precompetitivă dacă cantitatea de grăsime a atletului este foarte mare pentru perioada respectivă.

Partea farmacologică, unii culturisti au tendința de a face uz de T3 și / sau hormonului T4, Clenbuterol, ketotifen, efedrină anhidru și alte metode chimice pentru a accelera metabolismul, dar noi trebuie să clarifice faptul că aceste metode sunt, în plus față de formare și de mare alimente și poate însoțite de efecte secundare neplăcute, cum ar fi: dureri de cap, insomnie, tahicardie, agitație. Deja hormonii tiroidieni pot provoca efecte de rebound și / sau pot determina dependența eternă individuală de medicament. Asta este,
nu folosiți niciodată medicamente fără sfatul medical adecvat.

Un idiot poate citi propoziția de mai sus, nu dau doi bani despre efectele secundare, și farmacie vor umple aceste medicamente și F. Acolo: Deci, eu nu pot scrie acest lucru, unii ar spune oligarhii fasciste, naziști, comune radicale și alte " tipii inteligenți "ai genului. Există oameni care încă mai gândesc așa: Waldemar nu poate continua să scrie aceste lucruri, ca și cum ar fi logic să dăuneze unei întregi comunități pentru că un moron a făcut o proastă.
M-am săturat să fiu tratat în această țară ca un oligofrênico adventuros adventuros etern.

Trebuie să cerem adevărata noastră libertate de exprimare, începând cu libertatea dintre irvotar sau nu. Nu am votat în FDP acum 18 ani ca un protest personal și solemn împotriva uzurpării adevăratelor mele drepturi democratice și nu voi vota până când nu este opțional!

În Anglia există supermarketuri unde puteți chiar să vă scanați cumpărarea. În Germania nu există nici o roată de ruletă pentru a lua trenul sau metroul, veți obține un bilet în mașină și
îmbarcă, din când în când trece un procuror. Este cunoscut faptul că marea majoritate a informațiilor procesului pozitiv.

Iar băieții care fac salturi mici și screamuri de la Academie care doresc să-și piardă puțină grăsime doar pentru a se face mai bine vara și să nu plătească o maimuță pe plajă?

Dacă tovarășul are o grămadă de bani, el nu ar trebui să-și facă griji prea mult, pentru că oricum va avea o mulțime de păsărici, doar pe banii lui. Dacă este sărac, afacerea este să rămână mai mult
puternică și atrăgătoare pentru provocarea instinctului feminin că vrea să se alăture celui mai puternic, chiar și pentru întreținerea ei și descendența ei, fata, încearcă să aranjeze
căsătorie cu maurice cu toc înalt.

Dacă este patricinha, chiar dacă ai bani, este convenabil să faci ceva, pentru că competiția este strânsă și grasă, de obicei, se termină pe partea laterală.
Acest galerinha face masa consumatorilor așa-numitele arzătoare de grăsime, deoarece, în funcție de produs, puteți cumpăra același lucru în magazinele de suplimente, fără necesitatea prescrierii, deoarece acestea nu sunt farmacologice. Chiar și așa, se recomandă supravegherea medicală înainte de administrare, doar pentru a vă face mai liniștită mama și bunica dacă ați înțeles că suplimentele nutriționale nu sunt pompe.

Arzătoarele pe bază de grăsimi se bazează, de obicei, pe agenți lipotropici (colină, inozitol, betaină,
și metionină de aminoacid). De asemenea, această categorie include L-carnitina care acționează asupra metabolismului grăsimilor.

Oricum, galbenele radicale consideră că arzătoarele de grăsime din magazin de suplimente în glumă, dar le poate folosi chiar și în unele perioade de afara sezonului. Pentru acestea, arzătorul de grăsime provoacă doar o mică mușcătură, deoarece are receptori sensibili la agenții farmacologici.

Textul continuă după publicitate.

Subliniem că, pentru cei care se antreneaza fara gol competitiv utilizarea de droguri este total inutilă și abuzivă, adică, merge înapoi la afaceri matematica de bază este de a crea rușine și domină apetitul lacomi ca totul în această viață este o alegere. Cealalta zi Profesorul Ricardo Magalhaes mi-a spus ceva să fie de gândire, „Waldemar, am fost spun elevilor mei că, dacă doresc să aibă un fizic frumos va trebui să fie selectiv cu privire la plăcerile vieții, cum ar fi mersul la cinematograf, sex, citind un bun carte, dar mâncarea nu poate fi una dintre ele, trebuie să ne hrănim! ".

De Waldemar Guimarães

http://www.waldemarguimaraes.com.br