Sunbathing-ul este o recomandare medicală care a fost folosită pe scară largă din cele mai vechi timpuri pentru a asigura sănătatea bună și primirea vitaminei D în organism. Dar pentru aceasta este necesar să se realizeze la momente adecvate și, în caz contrar, pot apărea mai multe probleme, cum este cazul inoculării. În plus față de plajă, în timpul plimbărilor și chiar și după-amiaza pe plajă poate provoca neplăceri dacă nu este luată la măsurile de precauție adecvate.

Din acest motiv, am fost atenți să menționăm simptomele soarelui, astfel încât părinții să fie atenți la semne, evitând probleme chiar mai mari cauzate de expunerea prelungită la soarele intens. Această supraexpunere determină o perturbare a controlului temperaturii corporale care provoacă simptome frecvente, cum ar fi:

  • Febră mare
  • Piele uscată și roșie
  • Greață și vărsături
  • Amețeli și, în unele cazuri, leșin

Există cazuri în care există o creștere a frecvenței cardiace și dificultăți de respirație în afară de confuzie, dureri de cap severe și chiar și cazuri mai grave de deshidratare. Deshidratarea este unul dintre factorii care merită mai multă atenție printre simptomele soarelui, în special la sugari și copii care pot muri repede cu pierderea de lichid excesiv. Cel mai bun mod de a evita lovitura de soare este expunerea la soare în timp înainte de ora 10:00 și după ora 16:00, unde soarele este mai puțin intens. Întotdeauna hidratați pielea și utilizați protecția solară cu cel puțin 15 minute înainte de expunere. Bea lichide înainte, în timpul și după plajă. Păstrarea copiilor protejați de o umbrelă este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a le proteja de lumina soarelui, plus utilizarea capacelor și a pălăriilor.

Care este tratamentul pentru arsurile solare??

În cazul în care chiar și cu toate sfaturile de îngrijire, aveți în continuare probleme cu soarele, știți ce grijă pentru a calma acest disconfort mare al pielii și a reduce riscurile problemei dacă se agravează. Băile rece și ajutorul prosoapelor umede oferă o ușurare imediată pentru căldura pielii și senzația de arsură, pe lângă hidratarea pielii prin hidratante care pot fi lăsate în frigider pentru a crește ușurința. Utilizarea ventilatoarelor și a aerului condiționat poate oferi, de asemenea, un confort sporit, în special la culcare. Consumul de lichid prea mult pentru hidratarea corpului și evitarea deshidratării este, de asemenea, cheia controlării razelor solare, precum și a îmbunătățirii tenului. Folosind câteva bucăți de îmbrăcăminte, de preferință lăsând copilul gol, fără a prinde nimic pe piele, ar reduce durerile corpului.

La timpul de hrănire, optați pentru alimente fără grăsimi, ușor de digerat, deoarece este comun pentru copiii cu soare să se simtă greați și să vină să facă voma. Zerul de casa si apa de nuca de cocos, izotonica si apa in sine sunt indicate pentru inlocuirea lichidelor pierdute de organism. Bătăile inimii și respirația trebuie controlate și, în cazul oricărei schimbări vizibile, se va căuta imediat o cameră de urgență.

Vezi de asemenea: Lipsa apetitului la copii - Cum de a rezolva?

Fotografii: Carlos Burnside, Daniela Goulart