Că practica sportului este ceva foarte sănătos și are un bine pentru trup și cap, nimeni nu are nicio îndoială. Dar decizia care este cea mai bună pentru copilul dvs. și care se potrivește cel mai bine stilului tău de viață și gustului este o sarcină complicată. Există o mare diversitate de sporturi pentru copii și alegerea idealului depășește gustul și nevoia copilului. Există cele mai silențioase care pot fi realizate de aproape toți copiii și cei care necesită mai mult efort fizic și care trebuie să facă obiectul unei evaluări anterioare.

Cererea de sport pentru copii a crescut fericită, grație părinților conștienți care o recunosc importanța activităților fizice în viața copiilor. Evident, părinții doresc să-și vadă copiii campioni sportivi care au ales să practice, dar și să aibă ca scop sănătatea și bunăstarea celor mici. Dar, ca totul în viața copilului, totul trebuie făcut într-un mod echilibrat, fără să exagerăm, astfel încât să nu dăuneze celorlalte zone ale vieții copilului.

Sportul aduce o acțiune benefică nu numai pentru sănătate, ci și pentru dezvoltarea fizică, motorică și mentală a copilului. A face clar faptul că sportul practicat trebuie să pornească de la dorința proprie a copilului de a efectua și să nu fie ceva forțată și impusă de voința și opțiunile părinților, în multe cazuri, obiectivul schimburilor și a amenințărilor la adresa de realizare. În acest fel, obiectivul sănătos sfârșește prin a fi contrazis, ceea ce va înceta să fie ceva bun și plăcut, deoarece este ceva forțat în viața copilului. Sportul pentru copii trebuie să fie aleasă în funcție de vârsta copilului și ce beneficii va aduce la dezvoltarea momentană. Sportul funcționează ca un motivator al mișcărilor și îmbunătățirilor fizice, în care copilul alergă, sare, urcă, coboară, se târăște și face mai multe mișcări de ce nu distrează? Când copilul se bucură de sportul pe care îl practică, îl vede ca o glumă distractivă și plăcută.

Opțiuni sportive pentru copii

Unul dintre cele mai alese și dorite jocuri de copii pentru copii este înotul. Prin contactul cu apa, copiii se dezvoltă, învață și se îmbunătățesc într-un mod delicios în fiecare clasă nouă și întotdeauna cu mare interes. În timpul orelor de curs, coordonarea motorului, disciplina, rezistența corpului și cele mai bune dintre toate sunt perfecționate într-un mod distractiv. Amintesc că, ca orice sport, există limite de practică și nu trebuie să depășească mai mult de 3 ore de exerciții fizice zilnice. Înotul este un sport recomandat chiar și copiilor care suferă de probleme respiratorii, cum ar fi bronșita și astmul și care pot fi inițiate încă din primele luni de viață.

Alte sporturi pentru copiii bine-apreciați, inclusiv voința celor mici, în special pentru băieți, este practica luptelor marțiale. Unele școli oferă astfel de clase în programul lor de clasă, care sporesc și mai mult dorința lor de a se desfășura în sport. Practica judo, Taekwondo, Aikido, capoeira, Muay Thai și Tai Chi Chuan sunt câteva dintre opțiunile existente în academii și școli, care asigură îmbunătățirea disciplinei, auto-control, formarea caracterului și disciplina minții, în afară de faptul că este în mod evident conștient de trup și minte. Pentru tații care vizează luptele marțiale ca un sport agresiv, căutați o academie specializată și participați la o cursă, veți fi surprinși și veți vedea sportul cu alți ochi, cu toată certitudinea.

Există, de asemenea, sporturile mai convenționale pe care copiii le practică chiar pe străzi, în condominii și la școală cu prietenii lor și fac parte, de asemenea, din clasele de educație fizică din școli. Fotbal, handbal și volei sunt sporturi distractive pe care ar trebui să fie efectuate în grupuri, care crește stima de sine, contactul cu alte persoane și acționează pozitiv asupra efortului fizic de lucru întregul corp și minte. Desigur, există copii care nu se adaptează și nu le plac sporturile ca acestea, care implică un efort fizic intens și o împărtășire cu alți copii. De aceea ar trebui analizat stilul fiecărui copil și care sport ar fi cel mai potrivit.

Pentru copiii mai agitat și nervos, care au probleme de concentrare sau de perfectionisti care nu se ocupă atât de bine cu stinghie sau are o problema cu auto-control, optează pentru sporturile individuale, cum ar fi de înot, arte marțiale, tenis și cine știe gimnastica sport. Pentru copiii agili, orice sport pe care vor să-l facă, va reuși. În primul rând cei care trebuie să alerge și efortul fizic sunt necesari pentru succesul sportului. Dar, înainte de a vă înscrie copilul sau de a începe activitățile fizice, discutați cu medicul pediatru a se vedea dacă sportul ales se potrivește cu stilul de viață și sănătatea copilului dumneavoastră. Unele probleme de sănătate sfârșesc prin a restricționa practica unor activități fizice, așa că asigurați-vă că nu aveți probleme mai târziu.

Vezi de asemenea: IMC Infantil - Alertă pentru mame

Fotografii: Brian Auer, Stefan Schmitz