Unul dintre cele mai frecvente lucruri de a auzi de la femei care sunt însărcinate sau care intenționează să conceapă este că intenționează să bea copilul deoarece nu doresc să aibă sânii îndoiți după alaptare.

Chiar și femeile care susțin alăptarea par să accepte că alegerea de a-și hrăni copiii cu cele mai bune alimente pe care le poate oferi natura va sacrifica țesuturile mamare ferme și sânii care se îndoaie după alăptare va fi doar o consecință.

De fapt, este total posibil și chiar să aibă grijă de mai mulți copii și au puțin sau deloc schimbarea aspectului sânului, după înțărcare.

De ce sânii se prăbușesc după alaptare?

Sânii care cad după alăptare pot fi în principal rezultatul dieta neregulată din majoritatea mamelor care alăptează, precum și modul greșit de pregătire a sânului pentru alăptare. Genetica bună ajută, de asemenea, în aceste vremuri.

Evitați pieptul căzut după alăptare

Cel mai important lucru pe care o poate face femeia înainte de alăptare este Pregătiți-vă corect sânii pentru stres și tensiunea acestei faze, cu o dietă care are ca rezultat o piele foarte puternică și elastică.

o dieta cu conținut scăzut de grăsimi saturate care împiedică untul și alte grăsimi animale, inclusiv uleiurile vegetale și alte alimente bogate în proteine, să nu ducă la o piele mai elastică, care să împiedice prinderea sânilor după alăptare.

Motivul pentru aceasta este că fiecare celulă din piele și corp are o membrană celulară care, în mod ideal, ar trebui să fie compusă din cel puțin 50% saturate grasimi.

Când membranele celulare ale pielii sunt compuse în principal din grăsimi saturate, așa cum ar trebui să fie, ele sunt puternic, puternic și foarte elastic care va face cu siguranță o mare diferență atunci când sânii dublu în dimensiune în timpul alăptării.

Grasimile sănătoase sunt cheia pieii sănătoase

Dacă o femeie evită grăsimile saturate din dietă și consumă grăsimi polinesaturate și uleiuri vegetale, cum ar fi uleiul de soia care este puternic folosit în aproape toate alimentele procesate, membranele celulare ale pielii vor încorpora unele dintre aceste grăsimi.

Acest lucru va duce la celule care vor fi usor afectată de distensia sânilor și cu efortul de a alăpta, provocând astfel sânii îndoiți după alaptare.

Măsurători

Grasimile saturate din dieta sunt, de asemenea esențiale pentru a preveni vergeturile în sân, când laptele coboară la scurt timp după nașterea bebelușului. Celulele pielii cu membranele celulare foarte saturate vor fi elastice și nu vor fi ușor deteriorate de această tensiune bruscă.

O altă grăsime critică pe care o necesită pielea sănătoasă este acid arahidonic. Această grăsime se găsește în cea mai mare parte în gălbenușurile de ou și unt, pe care atât de multe femei care se pregătesc pentru sarcină și alăptare evită în mod greșit.

Femeile tradiționale din provinciile chineze știu acest lucru. Ei sunt încurajați să mănânce până la 10 ouă pe zi împreună cu o mulțime de pui și carne de porc în timpul alăptării. Poate că acesta este unul dintre motivele pentru care este foarte dificil să vezi o femeie tradițională chineză care alăptează, cu sânii îndoiți.

Acidul arahidonic (AA) este a grăsimi subevaluate pentru a menține pielea sănătoasă. Acidul arahidonic este esențial pentru formarea corectă a joncțiunilor între celulele pielii.

Nu există suficient acid arahidonic în dietă, pielea nu poate mentine umezeala în mod corespunzător și este mai susceptibilă la deteriorare pe măsură ce apa dintre celule se evaporă, lăsându-se lipsa joncțiunii celulă-celular care face pielea mai puternică.

Înțărcarea influențează această schimbare?

Adesea da, pe lângă dieta, abordarea pe care femeia o folosește pentru a înțărca bebelușul afectează în mod semnificativ rezultatul care poate lăsa sânii să se înțepenească după alăptare.

Înrădăcinarea în jur 4 până la 6 luni contribuie foarte mult la generarea sânilor îndoiți după alăptare. Acesta este momentul când cererile copilului pentru lapte sunt cele mai bune.

Opriți alăptarea cale bruta acum nu este o idee buna, poate provoca sânii excesiv de flascuiți. Pentru a obține o idee despre ceea ce se întâmplă, să examinăm exemplul persoanei obeze care suferă o operație de reducere și pierde rapid greutatea. De obicei are ca rezultat excesul de piele care trebuie îndepărtat pentru chirurgie ani mai târziu.

Cel mai bun mod de a învârti este treptat, idealul este fie de la 2 ani, când cererea de alăptare scade, pe măsură ce copilul începe să devină mai interesat de alimente solide.

În acest stadiu, organismul are timp să scadă lent și să reabsorbie țesutul și pielea sânilor care s-au întins și s-au extins pe scară largă pentru a se adapta la cantități mari de lapte matern.

Am făcut totul bine, dar sânii mi-au căzut după înțărcare!

Nu există nici o îndoială că unele femei, chiar și după reguli, ajung să aibă sânii îndoiți după alaptare. După cum sa menționat mai sus, genetica contează foarte mult în acest caz, precum și cel care mănâncă totul și nu pune în greutate sau cel care nu are vergeturi în timpul sarcinii.

Unele exerciții localizate pot ușura apariția sânilor îndoiți după alaptare, dar dacă nu sunteți mulțumiți de ceea ce sa întâmplat cu sânii dvs., următorul chirurgie pentru corecție.

Care chirurgie este ideală pentru sanii căzuți după alaptare?

Multe femei se înșeală în legătură cu ce trebuie făcută intervenția chirurgicală pentru a ridica sânii îndoiți după alaptare. Mulți dintre ei fac greșeala de a pune implanturile mamare pentru a rezolva problema.

Când sânii se îndoaie, mastopexia este cea mai potrivită chirurgie plastică, deoarece este necesară efectuarea repoziționării sânilor. Chirurgia plastica urmareste sa lase sanii intr-o pozitie superioara in regiunea toracica.

Implantul de proteze poate fi realizat împreună cu repoziționarea sânilor dacă aceasta este dorința pacientului.

Retragerea excesului de piele

Este important să știți asta plasarea implanturilor mamare fără îndepărtarea excesului de piele poate lăsa sânii mai mult căzut și, astfel, rezultatul final estetic este compromis și nesatisfăcător. Chiar și areolele pot fi poziționate prost.

Vezi și: Viața după sarcină!
Fotografii: Blairc64