Femeile după nașterea copilului? ele sunt adesea uimite de cantitatea și viteza cu care părul începe toamna în timpul alăptării, și mai ales pentru că sunt văzuți în fiecare colț al casei.

modificări hormonale prin care trec în timpul gestației, influențează acest lucru, trecând prin senzația că părul cădea necontrolat. Atunci când, de fapt, numai hormonii, care anterior au fost modificați și produși în exces, se reîntorc la frecvențele normale ale organismului.

Cu asta părul se întoarce să-și urmeze ciclul normal, așa că nu? Este necesar să intri în fobie când observați căderea părului la alăptare..

Părul unei femei ca adult ajunge la 100 până la 125 de fire pe zi,? în post-partum, firele vin să cadă până când? 500 pe zi. Ce se întâmplă? că în timpul sarcinii femeia are părul ei radiant, mai strălucitor, moale și puternic din cauza dezechilibrului hormonal.

Și cantitatea de păr care a scăzut înainte de gestație scade considerabil în timpul sarcinii. În acest fel, după nașterea copilului, firele de par picătură din nou, și acele toroane care nu au căzut în timpul sarcinii, de asemenea.

Sfaturi pentru a calma pierderea parului

Unele lucruri se pot face pentru a diminua pierderea firelor în timpul alăptării, că pentru femei pierderea parului se reflectă considerabil asupra stimei lor de sine.

Pentru nimic mai mult (chiar dacă știți că este un proces normal) decât să vă vedeți propriul păr în canalele dușului, dormitorul, camera și oriunde mergeți, nu-i așa? într-adevăr? Mai jos puteți vedea câteva sfaturi despre ce să faceți pentru a încerca să reduceți căderea părului în timpul alăptării:

Fii mai atent

Nu ești tu. j? nu fiți atenți la încuietori. Cum sa spus? căderea părului este inevitabilă din cauza modificărilor hormonale. Ce se poate face? încercați să o înmuiați la maxim, datorită? fragilitatea parului? important că d? chiar și mai multă atenție la aceasta. prin urmare, să aibă obiceiuri sănătoase ceea ce va ajuta la scăderea cantității de fire care vor cădea. Acest obicei este felul în care își spală părul, felul în care pieptenește, maschează și usucă firele, deoarece aceștia sunt factori care reflectă foarte mult aspectul și sănătatea sa. Iată câteva sfaturi despre cum să faceți acest lucru:

  • Parul pentru a fi fragil nu trebuie spălat în fiecare zi, spălați doar trei zile în timpul săptămânii sau dacă preferați să vă întrebați între o zi și alta.
  • Când piepteneți firele de păr, preferă perii cu peri moi care nu lovește firele atunci când le perie și, de preferință, nu blochează părul lasă-i să se piardă.
  • Când să uscați părul utilizați un prosop moale și ștergeți ușor firele, nu le răsuciți pe prosop și le frecați, doar destul.
  • Faceți masaje de păr, acest lucru stimulează creșterea firelor.

Alimentație sănătoasă

Să ai o viață sănătoasă? Este necesar să avem și animale sănătoase, o vorbă asta ?tu? ? Ce faci? mânca? și asta? adevărul simplu. Toate astea mănâncă reflecta? la exterior, iar pentru părul care o conduce nu? excepția ??.

Parul? constituit din proteine ​​și nimic mai sensibil decât ingerarea unor alimente bogate care conțin atât proteine ​​cât și alte alimente nutritive:

- Proteine ​​bogate în alimente- Ouă, carne, lapte, iaurt etc..,

- Alimente care conțin vitamina A - morcovi, spanac, uleiuri de pește, ficat etc..,

- Alimente care conțin fier - Fasole, sfecla, patrunjel, carne rosie, peste, pui, etc.,?

- Alimente care conțin zinc - Arahide, cereale integrale, stridii, creveți, legume etc..

Un alt sfat interesant care completează o dietă sănătoasă bogată în nutrienți ? face sucuri fortificate să bei. Doar puneți mai mult decât un singur fruct în timp ce faceți sucul, ați făcut-o? sigur că ai un suc chiar mai bogat în nutrienți.

IMPORTANT: Deci, cum începeți să observați căderea părului? este esențial să căutați medicul. Doctorul poate? indică o bună alimentare cu medicamente pentru a ajuta la tratamentul.

Cum să tratați pierderea părului în timpul alăptării?

Strategiile de mai sus au fost puse pe modul de a încerca pentru a inmuia pierderea parului în timpul alăptării. Dar chiar mai important decât înmuierea? pentru a face față căderii acestor fire, pentru că este inutil? urmați toate sfaturile dacă nu faceți un tratament adecvat.

Deci, odată ce îți dai seama că este părul? care se încadrează astfel încât începe să deranjeze? este esențial să solicitați imediat un medic, deși este normal să renunți la fire pentru majoritate în timpul alăptării, urmărirea unui profesionist specializat? indispens? vel. Prin examene știe? de fapt, ce este? care apare și de a ghida? mai bine ce datorie? să fie făcut.

După o urmărire adecvată a profesioniștilor cum ar fi dermatologii și nutriționiștii firele de păr vor începe să se nască în mod normal si in cateva luni parul are? aceeași cantitate de fire ca înainte. Dar? Este important să subliniem încă o dată importanța medicului, deoarece căderea firelor în puerperium poate fi legată de o predispoziție genetică cum ar fi diabetul, tulburările tiroidiene, chiar calv.

În timpul consultării, medicii, în general, îi instruiesc pe pacienții lor să aibă o dietă mai sănătoasă prin consumul de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele, legumele, carnea slabă și cerealele integrale.

Cu toate acestea, femeile care au o predispoziție genetică la problemele care cauzează căderea părului, numai ingerarea acestei puteri alimentare? nu este suficient. Deci, medicul poate? prescrie anumite medicamente care conțin vitamine, minerale și aminoacizi pentru a completa dieta. Deci, dacă acesta este cazul, lipsa tratamentului adecvat? ar agrava în continuare căderea acestor fire.

Cum sa preveniti caderea parului?

Pentru a preveni pierderea excesivă a părului? Este necesar ca urmărirea să fie efectuată de către profesioniști ca medic dermatolog și nutriționist și au monitorizare j? în timpul sarcinii, de preferință de la început.

Cu urmărirea acestor profesioniști să fie? orientate spre a avea o dietă mai sănătoasă și mai echilibrată. O dieta bogata cu toate substantele nutritive de care aveti nevoie, pentru a servi? astfel încât să ușureze pierderea părului după nașterea copilului?.

De asemenea, trebuie luați în considerare alți factori? aprinderea apei și curățarea firelor. Stai hidratat? important deoarece, pe lângă faptul că ajută la producerea laptelui matern, contribuie la frumusețea încuietorilor, făcându-le mai puternice și mai sănătoase.

? De asemenea, este important să curățați firele în mod corect și să vă amintiți întotdeauna că acestea sunt înghețate și nu permit acumularea murdăriei pe scalp, care contribuie la apariția mătreții. chiar seboreică.

Un alt factor important ? să păstreze o viață liniștită și sănătoase, deoarece stresul contribuie, de asemenea, foarte mult la pierderea parului. Și nu uitați să căutați un medic pentru a vă călăuzi mai bine, s? el știe? pentru a răspunde vieții lor și a ceea ce este care apare în corpul vostru.

Amintiți-vă, fiecare organism reacționează într-un fel în anumite situații și, deci, ce poate lucra cu cealaltă putere? nu lucrați cu dvs. Feriți-vă de sfaturi de casă și rețete de miracol, deoarece imaginea dvs. se poate înrăutăți.

A se vedea și: Asistența postpartum după îngrijirea de maternitate

Foto: Adina Voicu