Știm cu toții că, până la 6 luni, bebelușii se hrănesc exclusiv cu laptele matern și că, după această perioadă, alte tipuri de alimente sunt introduse încet în dieta lor.

Și unul dintre alimente care provoacă mai multe îndoieli este terci pentru copil. La ce vârstă se poate introduce dieta copilului? Este mai bine să faceți sau să cumpărați minge prelucrate? Există vreo rețetă care dăunează copilului??

Toate aceste îndoieli sunt pertinente și sunt cele ale multor oameni. Deci, astăzi vom discuta nu numai ce tipuri de terci de ovăz pentru copil, dar și despre efectele acestor alimente pe mic și ce este cel mai bun mod de a da copilului.

Salată de casa sau industrializată?

Pentru mulți, această întrebare poate părea un pic evidentă, dar trebuie să o înțelegeți bine, deoarece făina de casă face mai mult pentru copilul dumneavoastră decât terci industrializat. Este mai întâi necesar să ne gândim la problema conservanților și la întregul proces de industrializare a alimentelor, care pierde mai mulți nutrienți.

O altă problemă foarte frecventă a alimentelor procesate este tipul de ingredient utilizat în rețete. De obicei, pentru a face să dureze mai mult, multe rețete de porridge ia ingrediente ca făină, care poate fi un exces de carbohidrați pentru copil.

Cu alte cuvinte, acest tip de produs nu va alimenta dreptul copilului dvs. și cel mai recomandat este să evitați la maximum nu numai porii, ci orice fel de alimente industrializate. casa de patiserie este fără îndoială mai nutritivă și există, de asemenea, punctul pozitiv că puteți varia foarte mult în venituri.

La ce vârstă începeți să dați terciul copilului?

După cum am spus mai devreme, până la vârsta de 6 luni, hrănirea bebelușului trebuie să fie exclusiv laptele matern. Cu toate acestea, după aceea, alte alimente pot fi incluse lent în dieta ta.

Terciul este o alegere excelentă pentru acest început al alimentației sănătoase, totuși, este important să rețineți că numai el nu va garanta hrănirea copilului dumneavoastră, adicăNu înlocuiește o masă.

În mod ideal, terciul este o alternativă la o gustare sau chiar la un mic dejun pentru copil, deoarece acestea sunt destul de hrănitoare și gustoase, ceea ce face ca bebelușii să nu aibă niciodată probleme cu acceptarea acestui tip de hrană.

Îngroșător biberonul face bine?

O altă întrebare care este o mare parte a mamelor este problema îngroșării în sticlă. Ceea ce se aude adesea despre ei este că ei lasă bebelușul să se hrănească mai bine și nu se simt foame mult mai mult. Dar este adevărat acest lucru??

Ei bine, adevărul este că îngroșarea laptelui nu face ca hrănirea copilului să fie mai bună și nu garantează faptul că are mai mulți nutrienți. De fapt, au de obicei zahăr, care nu poate fi la fel de pozitivă ca zahărul, pe lângă faptul că este dependentă, poate face ca dieta bebelușului să fie dereglementată. Prin urmare, cel mai recomandat este să dați flaconului lapte comun pentru copil.

Agenții de îngroșare sunt de obicei făcuți pe bază de amidon de porumb, care este adesea folosit pentru a face și porii. Cu toate acestea, ideea este că acest tip de terci de porridge este dat numai atunci când copilul este puțin mai în vârstă, după primul an de viață și cu o dietă puțin mai echilibrată.

Îngroșarea poate duce la îngrășarea copilului și provoacă o serie de probleme de sănătate care nu trebuie să fie atât de noi.

Ingrediente pentru a face o terci de castravete pentru copii

Există mai multe rețete care pot fi făcute pentru oricine care are porridge pentru ca bebelușul dvs. să fie nutritiv și gustos în același timp. Citam cateva dintre ingredientele de top si vorbim despre cum fiecare dintre ei poate face bine pentru bebelusul tau. Aceste ingrediente sunt:

  • fulgi de ovăz
  • fructe

fulgi de ovăz

În această etapă în care bebelușii încep să înghită alimente solide, ovăzul este unul dintre principalele ingrediente recomandate de pediatri și nutriționiști. În primul rând, deoarece nu este o hrană foarte grea, care poate fi foarte hrănitoare și ușor de amestecat cu lapte.

Toate aceste elemente fac ovazul unul dintre principalele alimente din viata timpurie a multor copii. Este întotdeauna bine să vă amintiți acest lucru totul în exces poate face rău, atunci este necesar să se modereze cantitatea de ovăz pe care copilul o ingera.

fructe

Majoritatea mărului, bananei și parului sunt esențe în dieta unui copil. În primul rând, deoarece acestea sunt alimente care oferă diferite substanțe nutritive, precum și gustoase, ceea ce face ca palatul copilului să se obișnuiască cu aceste fructe rapid.

Deși nu este un element major, fructele joacă un rol foarte important în Tranzitia hranei pentru copii de la laptele matern la alimente solide.

Alimente importante pentru copii

În plus față de porridge, putem cita alte alimente care pot începe să fie introduse la copii după vârsta de 6 luni. Merită să vă amintiți că acesta este un proces care se întâmplă lent pentru copil să se obișnuiască și, de asemenea, astfel încât corpul dumneavoastră poate asimila toate aceste alimente noi care apar. Acestea sunt:

  • morcov
  • cartof
  • fasole
  • ou
  • pește
  • linte
  • Carne fiartă

Merită să ne amintim că, atât cât copilul poate mânca deja toate acestea, el nu are încă dinți suficient de puternici pentru a mânca toate acestea în mod normal, deci este întotdeauna bine să dați acest lucru hrana frământată puțin, pentru a facilita ingerarea hranei și pentru al obișnui.

Treptat și odată cu dezvoltarea dinților bebelușului, puteți mânca mai puțin și lăsați-l să mănânce până când vă veți obișnui complet cu toate aceste alimente.

Oferirea de terci pentru copii poate fi o opțiune nutritivă și delicioasă pentru a satisface unele dintre nevoile copilului dvs., dar este întotdeauna important să rețineți că scăderea singură nu poate face întreaga dietă a copiilor mici..

Există mai multe alimente care trebuie introduse treptat în dieta dvs., astfel încât bebelușul să se obișnuiască să mănânce și astfel să nu aveți probleme majore în viitor. Cu toate acestea, mâncarea unui terci din când în când nu face rău nimănui, pe lângă faptul că este foarte gustoasă și hrănitoare.

Este posibil echilibru dieta și fă-ți bebelușul să mănânce totul și să mănânce bine, pur și simplu ai răbdare și perseverență că totul sfârșește prin a merge bine.

A se vedea, de asemenea, Laxative naturale pentru bebeluș - Scutirea de arest a burta
Foto: yalehealth