Există anumite avertismente cu copiii care, în ochii unora, nu sunt necesari, dar care din cele mai vechi timpuri sunt folosiți ca o modalitate benefică pentru a menține sănătatea copiilor. Sunbathing pe copil este unul dintre ei, care, din păcate, nu toți părinții sunt conștienți de nevoia lor reală și nu sfârșesc prin faptul că nu oferă acea grijă pe care natura însăși o oferă. Dar, la urma urmei, care este utilizarea de plajă într-un copil?

Când bebelușul este alăptat prin laptele matern, el primește vitamina D. Vitamina D este responsabilă pentru asigurarea unei sănătăți osoase mai bune, a dinților care încă se formează și a pielii. Dar pentru ca această vitamină să sintetizeze în organism și să-și activeze funcția este necesară expunerea la soare la momente adecvate. Evident, nu ar trebui să-ți expuneți bebelușul la mai multe ore la soare, după cum toate intențiile nu trebuie să "înnebunească" bebelușul și să genereze arsuri pe piele. Numai 5 minute de expunere primesc direct razele soarelui uneori înainte de ora 10 dimineața sau după ora 16 este suficient pentru ca vitamina să devină activă și să își îndeplinească funcția în organism.

Unii părinți au obiceiul de a face băi de soare pe copii în interior, prin fereastră. Și această metodă nu este recomandată deoarece sticla filtrează razele soarelui, făcând razele cele mai sănătoase să nu ajungă la copil. Expunerea trebuie efectuată direct, de preferință cu părțile corpului expuse pentru o absorbție optimă. Pentru îmbăierea soarelui la copil alegeți îmbrăcămintea ușoară care pot primi razele solare în mod corespunzător, atunci când nu este posibil să se lase în largul lor numai cu un scutec. Când temperatura este mai mare, fără curenți puternici de aer, puteți lăsa câteva minute fără haine fără preocupări majore. Deja în vremuri mai reci cu vântul, faceți o baie de soare, chiar și cu el, îmbrăcată.

Un alt factor important în ceea ce privește bronzarea la un copil este acela că îl asistă în scăderea bilirubinei în sânge. Bilirubina este substanța care provoacă icter la sugari, lăsând-o cu piele gălbuie și, în unele cazuri, mai gravă necesitând spitalizare pentru a rezolva problema. Cu o plajă de soare, icterul poate fi prevenit și chiar scăzut.

Cum sa faci baie de soare?

Așa cum am menționat deja mai sus, există momente adecvate pentru plajă pentru bebeluși. Acestea sunt momentele în care soarele nu prezintă un risc de arsură a pielii, care este înainte de ora 10:00 și după ora 16:00, iar razele soarelui sunt considerate sănătoase. Timpul de expunere trebuie să fie cuprins între 5 și 10 minute și întregul corp al bebelușului trebuie expus la soare, cu excepția feței și a ochilor care au o sensibilitate mai mare și ar trebui acoperite și bine protejate.

Sunbathing-ul este recomandat copilului complet gol, purtând doar fusta. Cu toate acestea, dacă vremea este mai rece, procedura poate fi efectuată cu haine. De preferință, cu țesături ușoare și de bumbac, unde pot primi raze solare chiar și peste pielea bebelușului. Dacă bebelușul strigă atunci când se îmbolnăvește de soare, îl puteți pune în hainele expuse la soare și după câteva minute luați o bucată de îmbrăcăminte, cum ar fi pantalonii. După ce vă obișnuiți cu asta, eliminați o altă piesă până când veți primi întregul corp pentru a primi razele soarelui. Sunbathing pe copii ar trebui să fie o procedura de zi cu zi, și odată cu trecerea zilelor va deveni ceva plăcut pentru el, amintindu-și că, în afară de ajutor gustos și mult în sănătate, întărirea oaselor, dinților și pielea întregului corp.

Soarele este recomandat copiilor de la naștere, însă, înainte de a începe, întrebați medicul pediatru când să înceapă și care este perioada potrivită pentru copilul dumneavoastră. Amintiți-vă că, înainte de cele 6 luni de viață, utilizarea de protecție solară nu este indicată deoarece oferă un risc de alergie la nivelul pielii copilului.

Vezi și: Icterul neonatal - mai frecvent decât credeți!

Fotografii: Erica Firment, Ikhlasul Amal