Broscience, pentru cei care nu cunosc termenul, este atunci când luăm în considerare credința populară diseminată pe roțile gimnaziului drept adevăr absolut, ignorând (și chiar contrazicând) fundamentarea științifică. Iată o listă cu cele mai frecvente mituri despre broscieni, care sunt încă luate în serios de mulți oameni care se antrenează.

Broscience, și mai multe broscience

1 - Masturbarea sau sexul scade testosteronul și, prin urmare, afectează câștigurile de culturism

2 - Trebuie sa dati un timp de creatina, in caz contrar se opreste efectul

3 - Este necesar să mănânce la fiecare 3 ore, altfel metabolismul este lent

4 - Studiul de teren este doar pentru a consolida lombare

5 - Cercetarea terenurilor este doar pentru cei care se antrenează pentru tărie

6 - Nu mâncați după 18 ore, deoarece metabolismul este lent

7 - Șase repetări sunt pentru a câștiga forță, zece pentru a hipetrofia și cincisprezece pentru a defini

8 - Cine joacă fotbal nu are nevoie să-și antreneze picioarele

9 - Dacă opriți antrenamentul, acesta va transforma toți mușchii pe care i-ați câștigat în grăsimi

10 - Cel mai bun mod de a defini abdomenul este de a face mii de abs

11 - Dacă pierzi fereastra anabolizantă, vei cataboliza

12 - Trebuie să vă confundați mușchii fiecare antrenament pentru a evita stagnarea

13 - Trebuie să te trezești în mijlocul nopții pentru a lua un shake de proteine ​​și pentru a evita catabolismul în timpul somnului

14 - Femeile nu se pot antrena ca bărbați, altfel vor fi musculare

15 - Colesterolul de gălbenuș de ou vă va ucide

16 - Eating Fat Fat

17 - Utilizarea steroizilor determină scăderea penisului

Textul continuă după publicitate.

18 - Amestecarea zerului cu lapte este risipă

19 - Dacă luați zer, achiziționați BCAA și Glutamine este risipitor

20 - Animal Pak este "natural anabolic"

Și tu, care a fost cea mai proastă gafă / brosciență pe care ai auzit-o vreodată ?